你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、7 i5 s! j7 v# q) D C) A
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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2 s L3 ?' ~9 f6 O4 W; {, e5.39.217.76☆头发 染发烫发——鳄梨
8 L1 K* m" Z1 q2 l& o1 E8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。5.39.217.76! r4 ?% [. W# P' L
5.39.217.76! }4 q/ |! x$ A7 i6 V+ q1 G
☆大脑 过度用脑——香蕉
U8 h4 g" F" y" z; _0 V3 h$ ~ 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
4 S2 A) {0 Z+ N. Y公仔箱論壇 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。3 \" B4 x( X+ i4 W7 f# @, x
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
8 w/ ] t& ^. o. {% _5 Y 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
6 s8 w' F( R- o, L9 y公仔箱論壇 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
1 b8 q' f- [- v9 l& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y' I: C! ]1 f% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
$ ]+ Q, N2 l) |& N. {% t 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
6 F4 w* F% M5 M0 g6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。公仔箱論壇" q8 G; Y) [5 g) x
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
, U; i4 T% {' t8 S: b5 ^" d- K 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇+ j) t' L$ S2 }$ C6 H7 ~
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, Y( G' R8 @, Z0 h, D
- M( ?, k% V# @- Z/ x公仔箱論壇☆肺脏 长期吸烟——葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb1 O$ D2 O9 a+ U' n% M0 m
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
& B J4 I: @' j7 n) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 tvb now,tvbnow,bttvb; g- y# ]$ [) ]8 R. [8 Z4 G( F
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
# W, S: X) O0 `- O1 s5.39.217.76 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
9 u/ I: X9 X8 F0 o7 O0 y 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，5.39.217.76- ?- y+ |6 w7 ^5 w+ R) b
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。tvb now,tvbnow,bttvb' y& {; D2 ^! A
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☆血液 供氧不足——樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 V: d/ d% u5 {) d( y
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
' e* n6 ~% `# r2 w0 ` }! l8 R 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 K' w# ]0 I' j. F; h
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
2 p8 {% r$ N4 y! A) N, vtvb now,tvbnow,bttvb 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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