你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
' J# j; V6 d2 O3 @8 M5.39.217.76蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？公仔箱論壇6 S, d2 \$ k0 c8 u
* B; \4 _8 s9 z! q. s6 t. _$ A: ?5.39.217.76☆头发 染发烫发——鳄梨
. z, y- Y1 r1 Y v8 K: P. u公仔箱論壇 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
1 Z9 q% ]8 L/ T" W! L: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 j1 G+ M; _" O- N% m" u
☆大脑 过度用脑——香蕉
6 [/ B" b' z- v1 ?9 f1 y 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
: z9 X; k1 b4 U" k+ d 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 tvb now,tvbnow,bttvb5 O* B7 C8 J8 _5 L4 Y9 E" e
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗， c1 y2 Q) y$ z o% H0 N
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。公仔箱論壇1 r3 R) v7 u) P/ j* q. d, g
% E V; U; z& D& S1 ?" x3 K& R) w☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 / z, B9 d' N( d, D. R3 F) g& i
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n, K2 f. B. m' ]7 Z- c9 |! N
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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9 ~! r, c" i! o- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆心脏 心脏病史——葡萄柚 , T m5 a$ `3 d
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。tvb now,tvbnow,bttvb" L* r- j: n; S6 |$ g1 p
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。5.39.217.76# b# |% N, e5 m7 ~+ u
* i+ f. q4 {/ i% h d/ G7 G5.39.217.76☆肺脏 长期吸烟——葡萄
% y! k9 D& y8 ]5.39.217.76 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。tvb now,tvbnow,bttvb) S4 p5 W8 Z: M& |# S- F
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
5 `2 _" n) h g; c$ K* V% Y5.39.217.76 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- ?. ?' f8 A) B
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N. N$ P; z6 o4 Y
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 5.39.217.76 ?; r7 O( h2 p0 V2 d# i) r
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
' Z0 I6 f5 C5 D5 R" L# G公仔箱論壇 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。 U+ R3 Y! c0 e4 x: R3 H" T$ d* c
% }( x( D9 n" A7 F+ r$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆血液 供氧不足——樱桃
1 K) n& g$ u2 c+ X公仔箱論壇 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，公仔箱論壇- ^ W; b, T4 k- K5 O$ s
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。' F* i2 z7 {/ V6 N1 ~+ e
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 ) b7 L: \7 i6 n+ g4 L, G% G& e
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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