你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、# m4 g0 \" a1 F' J2 T1 @ v" {
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨
$ r! A2 g3 ?4 ?1 g' @; j. V0 Stvb now,tvbnow,bttvb 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
, z) m) y" {; M6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 b& _# c! D3 @/ e' E, ^7 I, M
☆大脑 过度用脑——香蕉
* v& P9 m- n, `( w' x2 `- f: O Y5.39.217.76 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。( _& T' L$ z8 F9 `4 N3 z
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。tvb now,tvbnow,bttvb1 W* S$ z) a H" G8 _
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% x- ?3 Y! H
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
- M3 P: m' {- f6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。: }4 `( s7 L5 p( m3 ?/ G4 P8 P' w
+ R& l7 I% d0 A8 C5.39.217.76☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
9 L% B" @- w; z% a: A9 y7 ~% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
5 _5 r2 l, e. f- O' w$ J- n! o 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。3 u& I" C K" _) |9 G- [* O, m
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
, t6 @$ c0 ~1 E% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
J8 \0 y5 R* z/ F* J" Y公仔箱論壇 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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# N9 Q5 |$ O4 z) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肺脏 长期吸烟——葡萄
4 v- d' ~# v& v2 Z |9 \ 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q9 e0 c( z. n( o5 W
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。公仔箱論壇& f* \/ ?4 a' ?" }, S4 G
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
7 p+ T2 p( y% `3 p6 ~ 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
# i- Q! e1 _( I& v0 O$ l) L8 Q 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
9 f2 T1 {/ r; o: g6 ^ 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
0 S) a2 \ ^& `2 i0 `4 x 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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2 H4 B9 l* X0 p3 P1 n o; E) g公仔箱論壇☆血液 供氧不足——樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb* W4 v9 y+ f; K& M1 O* r
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，公仔箱論壇. n5 w8 q4 V- t0 U( S
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。/ a5 C2 y0 X* O% t
' S7 o1 e" U* r }' M2 J" t8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆脚部 脚气困扰——柳橙
- ?% N. r# ?1 l# p/ d* Y% Qtvb now,tvbnow,bttvb 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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