你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、. m* P- D% E$ D" S& Q. h7 o
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？5.39.217.76$ W( s: R" e8 l% Z, U3 P3 f
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☆头发 染发烫发——鳄梨
F- W. R* l! m- O 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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☆大脑 过度用脑——香蕉
- V/ h4 r. X. `1 T& ?6 `; z5 |2 ?. O5.39.217.76 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。tvb now,tvbnow,bttvb+ W- o5 b% x8 A% U3 d5 }
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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5 F$ Y, f$ K% m2 U$ i☆眼睛 过度用眼——番木瓜 + n( d4 _' p- n* [5 }7 |
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
; Z+ w& v2 {# e- p4 }% _, ]; Z$ D6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H3 R* r/ `" R9 e
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
3 ]! T7 \! l9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
8 d- z/ |! `" h 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。4 t9 `1 j6 q# W% S% v8 P( t
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
5 f+ a& B5 k/ Y 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇8 E& b: a/ |+ |0 A! i7 a9 c
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。公仔箱論壇; C# N0 [& B1 q
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb, [4 |8 @4 m# |0 X9 i7 f! N7 v$ a6 T
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
+ t! J4 Q- K: d5 P; h7 q; i 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。5.39.217.76, `8 D$ E( U' `5 N
. R, V/ E/ V) |/ S) Y. b- E" S; ?5.39.217.76☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 * @0 V: N$ l) C+ n
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
1 U, l+ w) I! ~7 @ 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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+ |) I4 q* t0 `+ \7 ~公仔箱論壇☆皮肤 预防皱纹——芒果
5 [: H' H! C {$ T3 {& T6 B 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
* F& T, z7 [8 }$ @: I T! i3 H5.39.217.76 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。公仔箱論壇! [7 B$ l/ H9 l' Z
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☆血液 供氧不足——樱桃 5.39.217.765 Q7 i. D% @3 X- X
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
" v t L0 r, J5.39.217.76 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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) `7 ]# \7 [* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆脚部 脚气困扰——柳橙
( C" b0 Y3 S0 F( r4 s# y6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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