[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
$ R: A" b& e6 L3 P/ ^% Z5 R肝負責疏泄氣血津液
8 {7 z6 q" d1 R& g4 M7 ]+ B, p( g" z; R肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
# x `2 z5 c. @4 {5 a% c t5.39.217.76一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
8 h& Y& n% g; D4 r( ^* T, [$ _tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X4 S) C0 L* [- A2 }; o
▼脂肪肝成因5.39.217.760 G: n5 u0 F: j0 \' F
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇8 s) B, p( w7 D* C
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
$ r" L0 r% w& I! Z5.39.217.76個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
7 i" F( v' S0 m, k- x7 ntvb now,tvbnow,bttvb其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
" E) |* R, q, }0 y% Z: w! g兩種體質易有脂肪肝! g9 r* e _, h( E% ]9 D4 s6 M
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇+ D; I1 ~: }5 u( j5 A$ G
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( c& X9 k' ?. s! h6 q5.39.217.76▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 |6 Y5 \8 P
肝鬱脾虛型症狀
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2 C# v4 T( ~8 D! n# g; \$ I9 |( }體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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% Z0 u) m7 v( ?" Q; J. }+ ^; P' {痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。 Y: V, m4 l8 p$ ]& i$ u! l' P
脂肪肝預防及改善食療
$ L2 d. u* R% _/ Y$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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) G( f; J' A. {' j' n H) l* `7 v6 xtvb now,tvbnow,bttvb▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
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* S" F& L5 K7 a9 H6 R$ o5 i▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 K" R8 g! ?, ^; k K- z
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
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; t" m: a1 r5 W% N0 A▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
% h# R( s0 x# K2 g, ?公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱5.39.217.761 b- W* F* D `7 O$ S) x! ?2 v
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
) _; I8 m, [" v" E5 v4 w0 u. atvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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