[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
4 n8 H9 p2 r$ \1 Q. O) P& P7 }- w$ z肝負責疏泄氣血津液
8 w6 M2 D" K% W% w5.39.217.76肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
* U# X- ` f5 {" ^3 E0 y8 C( r: Q一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
2 ^; D3 j) M) `6 m( R. c5.39.217.76脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb; N7 g+ @' z6 U+ T2 J; ?2 V/ h
▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D W" X, u8 ~( u+ M( N8 H* C
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
* q8 w( t" E6 u8 w! [, r/ w+ X飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。2 G7 U, [; m* t5 F
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。$ F- }3 z5 V' g# S
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
3 a) A0 v6 d, b' m% w, c- a+ d兩種體質易有脂肪肝
+ n3 }( Q6 g. X$ T0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
" p% P q" v, T" d* s公仔箱論壇
. {( m2 D* ~' L( I* F1 {% ytvb now,tvbnow,bttvb
# ?- n/ ]4 G& P* a c) K公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
1 v1 j! w- c3 d A- x肝鬱脾虛型症狀
8 u7 P1 ^& y; j4 Ltvb now,tvbnow,bttvb2 I1 G l- D! x6 K2 Q) k( a; l1 Q7 g
. o: |2 I7 N0 b# y1 R9 F ?體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H% ~ D! \) P( a$ A
. w$ E2 r, ~# T' G3 T4 a2 h8 k l5.39.217.76痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n/ y' X" m3 m+ h
tvb now,tvbnow,bttvb& ?; C U$ S5 {4 p, r
3 {7 b6 p( s: u: G( T6 L9 @tvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。5.39.217.76; c/ I1 I4 \( D9 C
脂肪肝預防及改善食療- v6 b# @( S9 g1 R
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d l* k6 Z! o* ?7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N+ I0 j+ D" j
7 k$ R$ ]- ^; s% J0 q% W7 q4 d
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M) B, v9 _& k+ f) V
▼2. 決明子粥：清肝、通便
& d# g' s1 k$ |$ A, _; b- h公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x0 d+ @, g. t
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
( z$ u$ d7 g6 E0 v$ d脂肪肝預防及改善穴位
; }' |% K5 T# s* r2 Z; n+ n9 `7 N: R) N7 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z. B& J! r9 o. D* p) \0 `/ I
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位. [: D5 e: T4 v* A U) _: M) @5 @
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱5.39.217.766 a6 c" h, ~4 _* ]+ i
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血' ]2 w( F( p8 E! s4 w4 ]
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.76- ^6 z& }7 K2 E9 b! M& }/ J
1 ~* |; Z5 _2 }* C& I5.39.217.76 |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
