材料tvb now,tvbnow,bttvb$ k4 u+ Y2 l, _ @
板豆腐.....3塊
1 ^* V. R3 P% s2 V5.39.217.76玉米筍片.....40公克( X* b# ^4 u9 a x1 `
紅蘿蔔片.....30公克
7 z3 r7 Y) Y% }( M蔥段.....20公克5.39.217.76' g6 p) ]: Z$ p% C2 T5 C
辣椒片.....15公克% ~6 J/ g5 k) u- F: E
麵粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb& b, Q, W& L8 l3 o6 C
$ B( p$ N0 q8 z' C& E" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, ?' r+ ?! L/ M' G$ `
調味料
# H. p& V& a8 o2 q! i0 s o& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油.....少許5.39.217.76, @, k% _0 k& n( S8 f9 k
辣椒醬.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 R- H) O1 k5 u9 X$ d% s0 X, Z0 `4 |
鹽.....1/4小匙
( B/ s/ |6 c' K5 _) L6 R4 a1 E雞粉.....少許5.39.217.765 t+ ? u4 B8 }7 L
烏醋.....少許
1 ?+ G- w! @( f' N; l, r高湯.....3大匙
2 T% m8 U/ V; h7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c; t( F) P+ x7 E! \0 E8 U
' b6 _7 Z- O& g- b7 ^/ m0 E- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
9 E4 G* L6 Q" z' X1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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: m" ^5 h" [2 s( h5.39.217.762.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V3 f* G3 _# R' E5 s
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3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。
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4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。9 N3 V6 q1 |/ M( O
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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