材料4 a r% S) @! C& K$ d4 \
去骨雞腿.....1支
3 \2 Y5 B$ @$ t$ [& YPrego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.763 t. W6 M* K+ J- ^$ i. }, U: E
米酒.....1大匙
1 K# R1 S* H! F, s7 {5 N公仔箱論壇胡椒粉.....1/2小匙
3 [5 ^* E7 N1 V9 [# L! h ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊5.39.217.76: H/ U& G" r9 @ D- u
綠花椰菜.....2朵( Z! b; i3 D, p: \( u8 R
玉米筍.....2支
# T3 [' L- G- u4 v2 ?5.39.217.76蘆筍.....6根
- B1 {9 ~+ G8 c. a) h( [5.39.217.76
! j |/ b! H( Y! g2 s# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |9 y! w! O5 I' p, B5.39.217.76作法
9 r* ?, M7 z9 K& X4 R8 K/ F& q公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。5.39.217.76+ F! o0 M5 ~5 M$ D2 |
, E, a1 n( d5 _ X' p2 u* t( ]4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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6 F- I/ `; Y) f( q! d: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 A: U* N4 M8 G& F" v$ Y O0 ^
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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