讓身體好好排毒5.39.217.76* `& c6 @$ b9 ^& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 \% T c# m3 y6 A( q( f
■ 肝的致命傷
& U" l. x' K& I- h/ l# |9 Mtvb now,tvbnow,bttvb9 a' j( Y0 t& U8 m: O; |
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
; Q8 K+ c/ K9 p: M+ Stvb now,tvbnow,bttvb2. 早上不排便。
* ^- a! l0 ~, Q' |1 X4 w( g; U' R公仔箱論壇3. 暴飲暴食。
0 B6 m8 Z5 `) C* A+ x6 s( }1 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 不吃早餐 → 透支。! I5 F6 @( F& U$ K4 e/ y; ]7 E
5. 藥物。5.39.217.761 m: O# Y8 e% V; O
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 o5 R" c5 H( y7 p! v/ R5.39.217.767. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。5.39.217.769 p( N d) U7 k5 V5 ~
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
- N3 O1 T1 N% ?9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.76" e0 E. T( i! N; _% b
10. 急躁。5.39.217.76! }& F( C2 O$ y( B9 \4 |! m
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。5.39.217.767 ~9 ?3 c, V6 C" _9 [ T: D) ^) B
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
7 e( w) @4 P8 H4 T- r, }& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 w0 x' ]& u6 U) q+ f
原因：5.39.217.76( S* M# u4 D s2 S$ ]
+ p' F5 b- T% C5 Q% z1 Q. P; ytvb now,tvbnow,bttvb□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。5.39.217.76" D! B6 W# c0 q* M
公仔箱論壇( b7 e* `# S _% a8 | Q/ `
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
1 n& N @6 I% K5.39.217.76
& p: g- ]9 o, {- b: }* u# u) h公仔箱論壇□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
0 M \' q) S1 B4 F8 {$ U
% ~$ q) q5 N Y5.39.217.76□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
% D* r: \8 T2 {5.39.217.76公仔箱論壇3 o3 Z$ y: {6 K$ o. q1 p8 V5 b
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 `- P3 C6 B2 N1 I& z0 ^3 p" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o8 V& M: e( i□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。9 a. j& E- b6 t8 y- K$ c) R' G
: ^2 T/ | C: \7 t' L+ ^tvb now,tvbnow,bttvb晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
| 
