讓身體好好排毒tvb now,tvbnow,bttvb7 `. g$ R* s r* Y" O
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■ 肝的致命傷tvb now,tvbnow,bttvb2 W1 F) Q- p/ m# a- j
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
- Z- l6 G! S3 K* K D( S; ~, W7 g2. 早上不排便。
6 u, B3 ?* E4 G8 W/ a! C* r5.39.217.763. 暴飲暴食。
" i7 J+ q" v4 w7 X' R5.39.217.764. 不吃早餐 → 透支。
& G) X7 t9 B% x: O公仔箱論壇5. 藥物。8 d& N: H( e* {3 y$ o! `+ [
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
3 i y! {* ^+ u/ p, ~$ k( G1 v7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。$ R" t" J' ]# K2 d- r7 D7 _
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
% t7 t) i+ R0 F( V# }$ Y7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。, u% d% t0 Q9 P; I& M
10. 急躁。tvb now,tvbnow,bttvb l& P/ |6 Y1 V# o* g) u( X% Q
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
: S1 \& e( p2 F; [) }3 L, {tvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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) _1 t0 G' N# U- t原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
4 G b4 l5 D3 D/ i$ N" [' b7 h {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; s; U, X r+ i {" e7 d7 ~
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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0 \0 H% K8 F( M& |' {) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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4 v9 H ?" G: btvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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! N" y* J7 Y& E) G, A& S□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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" a1 u$ |$ g+ n7 b0 btvb now,tvbnow,bttvb晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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