讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
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% z- K9 [6 o2 _7 m1 T公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" v+ Z4 |1 Z. V, U4 U9 m4 b( I( D
2. 早上不排便。公仔箱論壇7 Q8 J: ?" _" F2 N1 A
3. 暴飲暴食。
% _& H# ~4 o0 H5 \. Z) K* z5 |3 [6 O' c' X公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支。9 P" ~; F* p& j2 k0 N, p
5. 藥物。
" T- O) b* |$ j$ z. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
+ m7 v, T0 s4 _8 G2 g/ X) b2 G公仔箱論壇7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。公仔箱論壇8 A% P, T8 F/ s& D4 e
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。) J5 M2 q8 W- P, L! d2 q" U! b3 i
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
, P6 f: i2 ^2 I3 Y5 @8 \. T公仔箱論壇10. 急躁。公仔箱論壇2 [* o ~" |0 c+ o# E# U2 s N
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。% B: |; |' I) | B
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇% M* w: v' U9 }/ W. ^
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原因：公仔箱論壇0 s m) _* f, q+ y [! c* p2 C
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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7 G9 |. p1 e: {. m) t/ j- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。* A( G' }, u4 t6 C9 k4 I
( w0 [7 M: h# E; L% z8 K5.39.217.76□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇8 P9 U1 w& v% D i3 y
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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) i3 w9 O& Q8 {1 c- A" r. g. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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