讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
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6 V/ f/ l# ?; ]. C# o4 ~1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
: l+ Q8 E( C. l; U1 Y公仔箱論壇2. 早上不排便。
9 C# J" m9 Q$ r! |tvb now,tvbnow,bttvb3. 暴飲暴食。公仔箱論壇3 w5 U$ }5 M( ~! l- W, R
4. 不吃早餐 → 透支。
; o }' \( S, c/ w/ E! K3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。
0 }# [2 ]1 D" {4 [; [& k公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。) Z- ]" v z- K V8 x
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。2 r; K: Q }4 F: `* U! h: y( [3 d( j J
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。5.39.217.763 {7 \: E* E9 t4 \
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。公仔箱論壇; ^- _8 ]9 K; D1 R# Z( T& E
10. 急躁。tvb now,tvbnow,bttvb4 E$ m- V. A8 m$ B7 ?4 k
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb$ v" H1 S: @/ @4 G5 d8 N
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇2 ]( _# ?: H% `. b: P
& X" ^) s/ Z0 \" G: Q) ~( _$ e□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。( m# _. _# v) i+ }+ f5 p1 F
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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# f) K! K4 E: A ~! O# s公仔箱論壇□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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- M8 P: f1 R6 N晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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