讓身體好好排毒/ v" S# m* Q& \' g- M6 b+ \9 b: |
* @) K4 J9 e$ e) R5.39.217.76■ 肝的致命傷1 z' P8 S+ D; y
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
& A6 ^3 u( a8 g0 X公仔箱論壇2. 早上不排便。
- ^+ ^/ W# W' b. r' r8 X/ s公仔箱論壇3. 暴飲暴食。
! P+ U9 I! G1 `: ?9 }tvb now,tvbnow,bttvb4. 不吃早餐 → 透支。' Q; S! f, F4 t+ Y
5. 藥物。
3 d+ X1 W! f3 C+ z5 n! |' G# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
" V& P& |0 P1 x! w: t% e' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。! V1 i& i+ K% d' m2 `- E( R
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
3 \% {+ h, q8 ]; Y9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.768 W9 Y& b) t0 b- b4 n6 x
10. 急躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h6 w L4 A- g9 T* h
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
/ `8 h) |( }3 J3 ?) R# D( t; i1 z# ^9 q& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇" o7 _4 h1 X& ~! M4 T
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原因：
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6 l6 k% l8 [8 i5.39.217.76□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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- z$ Z9 I9 {: e& J: m6 Q0 E□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇9 P* V, }: R: g# }' ]3 H! ?! H
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb; f7 j& [+ e) E% m u- }
J: K4 q2 n" Y) \: ctvb now,tvbnow,bttvb晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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