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[冷知識分享] 沐浴禁忌

下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡,
  A% M3 ]( b& R4 x公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 7 _; G6 a! Q4 Q: W) G
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但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解: ; U+ k2 K" J% T& i
飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。
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; ^1 I% M5 d3 w  u" X生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。 , J- m$ ]% Z, B" V
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受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡, tvb now,tvbnow,bttvb3 q! w* P9 D" s3 n' ], E# e" [
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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" L6 Y# H' v0 \5 L8 \洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。 公仔箱論壇% n% x7 r7 v. e) L" x+ ?
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水溫於38至40度溫水時, * J# C1 T' I1 y+ v8 J
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,
# `& H. E- v4 p9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,
3 V. G1 c, z; I+ `( f' w* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於早上提神很有效果。
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5 K2 Y' Q5 ~$ @3 `7 D" E+ F沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。
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# Q# j: R7 I$ p1 l/ ^7 m$ {tvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。 5.39.217.762 O5 |2 }  [; i( E2 ~6 P

! ]8 z, e  u; F- `1 g( Q公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。
% t% r7 s& h& s2 f1 Y6 X' H5.39.217.76為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 6 `/ @7 z5 x, U# g
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忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳, 公仔箱論壇* O/ [& z# Y& A% d5 J% B' w
消除疲憊,促進血液循環,加速新陳代謝。 ! A) u- Y7 b+ k( e* n
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
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