[冷知識分享] 沐浴禁忌

zactlion1899

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇$ M7 s, }/ Q1 N) z
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E' _5 g  a, o

7 s* n, R9 W# k- c5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇* M" t5 R; S1 N# r+ @$ a" l- J. `
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 5.39.217.76$ K7 B: ?; v; c. [% S1 L, w- p
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb3 q( p# X/ I2 p+ V5 S% M/ H7 w
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.76/ `( R5 D' U8 m  w& ~5 e: r
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水溫於38至40度溫水時，
0 `8 n$ r6 M/ J6 R+ ]# o8 n. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， - @' x0 x5 }5 Z  h, S: N
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
0 r- t' r; \0 X9 I5.39.217.76對於早上提神很有效果。 5.39.217.76* S, I( c- D% @1 Z$ b
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇: R) z. s; _/ n) S, P6 t: ^+ k
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i% ~3 u4 B( i- @& }
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇. U( Q2 C: D+ z! J
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
6 ]/ f$ _) o" r' C/ [7 S5.39.217.76消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ' ?5 y8 p9 g# X3 x
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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