下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
* r+ G; A4 d" B5 ?) l5 \6 N舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 , z2 ~* _( m0 w. A
" X" V( _! g! H
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇$ e1 A# C& c- y6 y" c7 z9 u
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 , \1 u' O9 w5 k5 D8 }
( v' k# _6 K5 j( o# L3 t. l1 t4 J公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
8 Y1 F+ c+ X" ?8 vtvb now,tvbnow,bttvb
0 C# e' E4 |7 s. p1 A( ~受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb' l5 ^1 @* z) y
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
) W& ^1 h6 Y9 M5 M+ V* b. ^, y& T公仔箱論壇
% D' _! k9 c* T3 {/ \1 c1 M5.39.217.76洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a9 x3 Y0 B/ z, L. m' |+ _7 x
( Y7 s* A' y* R4 `7 s# i0 I6 \. V水溫於38至40度溫水時，
, f# h8 J; }0 f' [6 o7 A$ g% K# etvb now,tvbnow,bttvb會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇$ o- v4 R" A) l7 z8 F* R6 K
使心情放鬆幫助睡眠。 ) f! E5 e+ [) W0 q9 `& ^
& x- B* n5 h$ T: o4 u& M1 C) N8 E
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
5 [* E/ R& m0 o; A8 R: _+ d對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \) e" ]% z" w7 p$ }* \0 _
8 X3 x! r7 T# ?8 U1 _ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
- u Z1 y* @8 h* h5.39.217.765.39.217.76/ z$ u/ r9 }; V
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O& e7 r& J* Y; q) K9 h
tvb now,tvbnow,bttvb, A( _9 b0 R9 ?
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 ; f5 h- }$ }) I3 F
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z D* @( S" T/ b+ T% |% K
% y& g- f# y1 x5 [' d# `, `5 u8 h5 A3 h
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
" I; H7 k( F* E+ V/ G: l) B4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 6 @8 K4 u. c* z4 K4 t: O! g2 P
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|