下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
7 R& w B1 V) ~6 D公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
6 n: ^! z# V) c3 z4 M3 g# g" N: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- C3 d6 M# [/ I: F( Z7 g
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
" J: [ u5 w* `) w7 |/ _* [& d飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 2 e ~+ Y2 t8 U; v$ w: u
: ^1 v5 m( B% l; t3 w0 e( etvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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3 w- _0 J# l: b: u公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
) U( N& M5 ^- l, i" |+ L8 vtvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.76! g% S, x2 c3 [9 a, E6 o$ J* y
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb! i, W! p: V2 O+ [
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水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z0 P1 Q: D7 |4 @( \ W/ e) M
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， & x5 F7 K' A5 ?$ v- t
使心情放鬆幫助睡眠。
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% h0 y- P$ Z/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.761 ~- H* }* I) I5 `1 o; Q
對於早上提神很有效果。
0 p0 t K7 z" S1 u9 g8 X0 [6 j: y! K5.39.217.76公仔箱論壇! F/ m- P) p- C3 _, i
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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$ u8 i2 _! r* C5 g4 x$ ^+ ~tvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
6 c% K* H) c" k. e" ^5 Atvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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$ q4 @' _- @+ v% ?* m+ }忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
6 O9 y7 ^0 X. F7 E消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇/ Z/ w, {! x0 w* K
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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