[健康資訊] 健身與我們每天的生活結合在了一起

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自行車
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運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( ~$ r' y0 Y+ H* Y" J4 v

/ V( C+ y9 M8 G7 S1 v運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P4 D( |' u( W/ {& S3 u
運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" z( g: o, l0 x6 i5 A+ Q
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脂肪燃燒值：240卡/小時。 ) t. _- d! p1 s" S

9 H' r( N1 t8 ?8 u' `0 btvb now,tvbnow,bttvb運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。