自行車 公仔箱論壇" A3 u- a. v9 g: \$ Z2 j
這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。
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; s# a5 {- w3 f: p" O適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。 8 g& m8 _, v) ^
# p% E) v0 D# m4 v. x公仔箱論壇運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。 $ i8 c/ b5 t) U/ f
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運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。
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脂肪燃燒值：240卡/小時。 - d) b4 a% |1 k
( N* N1 u5 D1 E2 L8 a# Z: V( _tvb now,tvbnow,bttvb運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。 |
發表於 2011-1-30 01:37 PM
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