優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)
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【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組tvb now,tvbnow,bttvb( `2 n U' i! J2 W9 B/ x4 @# j
【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛
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