麵包糠 - 30克
Y7 @) J7 P4 P( H5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙 / Q% _& }: q! N1 y( ~ J0 Q6 n# Y& a
免治羊肉 - 450克 5.39.217.76. A/ q4 f, c& h0 C6 G1 M6 s
意大利香草 - 1茶匙
" H- n+ O( M+ c蕃茜碎 - 1湯匙 公仔箱論壇. | u, k7 C$ Y$ ]. [
鹽及黑胡椒粉 - 適量
5 g5 z2 w6 a% b1 U; z% p0 @tvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |6 a8 y, ^3 ]3 {$ [
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1 I, _ F% `) c6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k6 w3 I/ L- H% F Q
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洋蔥碎 - 150克 公仔箱論壇- T t$ C5 e$ v3 n9 M
蒜茸 - 1湯匙
, l$ H: D+ b Y z5.39.217.76蕃茄茸 - 250亳升 5.39.217.769 ~+ t6 ?; i9 A6 z4 t
茄膏 - 1湯匙 # P3 H' x" B1 h% \+ R4 u: S
紫蘇 - 1湯匙 / q: r, o' w/ y' I4 \6 s
糖 - 1-2茶匙 5.39.217.762 w+ j# Z+ v4 b) q
鹽及胡椒粉 - 少許2 n0 n2 n/ I; w \0 ?
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- k3 O4 S1 W9 W8 [$ r4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y# ` Z) `# q/ L- ^1 q+ c: x
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
" g) t. R3 A4 stvb now,tvbnow,bttvb2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
8 k! _. ]8 {9 x* k1 m3. 把碎肉材料搓成肉丸。
% h+ d0 V5 m2 z9 C5.39.217.764. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
; x# f% P* F! j' W: o0 T5 D1 v公仔箱論壇5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
; L4 b2 ]2 H4 Q2 ~/ ]/ w公仔箱論壇6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
9 l4 f# p( H/ p p. d/ m8 y3 ctvb now,tvbnow,bttvb7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u& q1 n: S2 q, I u
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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