[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.76* @* p' d( c$ L7 K; g

+ J/ H- Z) U; h5 a公仔箱論壇　　番茄红萝卜汁
1 y* E6 r9 j* e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ M" \- n7 w; Z
　　原料：番茄、红萝卜。公仔箱論壇5 W" y5 g: W1 s  b
　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 V5 r9 ?: I1 c2 v0 D9 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]# g4 {0 Y8 f0 q1 u

. c( @: `) \/ _; m4 i: o% x* @* n5.39.217.76　　猕猴桃黄瓜汁
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　　原料：猕猴桃、黄瓜。
, J- k  K! N0 s: ~/ z公仔箱論壇　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
% b6 d& W, |' b公仔箱論壇　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
& G0 [" O3 S7 W" A, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' I9 O- b4 H/ p6 A2 a: I4 m
　　火龙果红椒汁
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, W# d9 h4 _0 T( Q5 I4 s. L& |- f　　原料：火龙果、红甜椒。
+ P, a" s4 l' E, C( P3 X公仔箱論壇　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
1 T; ~$ K1 q8 q$ s+ z公仔箱論壇　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。