其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？+ _8 m# e* G3 A* L \1 `$ U( J
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番茄红萝卜汁公仔箱論壇( v: \' r6 m4 H0 f3 D; U% n
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原料：番茄、红萝卜。
; k8 q: K2 g; p4 \/ d# Y 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
# A Z$ P1 p0 w5.39.217.76 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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: o6 o Q7 c0 t4 O7 P- ]' m: Q 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
5 n# |( H1 n: ~/ {9 { 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B( u' C s4 u' n. z) K$ ~( \
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。5.39.217.761 @* B1 z/ C( y" A8 F; {0 J( F
1 k% s# Y I5 k4 K: q$ vtvb now,tvbnow,bttvb 火龙果红椒汁
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3 o9 X* x( q% A公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。
) V8 `" W5 ^# M9 P3 j& J: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
4 V+ B! ?# I' w% L: r- b% F. { 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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