[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？& p/ h; H! ~8 r6 B' u$ L

; I0 W$ m4 b: L) Z" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　番茄红萝卜汁
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- a+ C5 R0 U0 B# R; `: |8 y　　原料：番茄、红萝卜。5.39.217.763 w8 T+ h1 K0 A: u
　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ z0 I. T( m+ f% c% E- r公仔箱論壇　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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% }  P6 x$ M/ j# U  I2 \* L' I, u　　猕猴桃黄瓜汁5.39.217.76  K& C3 p; l% V& N/ x, K

$ [- U$ b, Q! L+ A# Btvb now,tvbnow,bttvb　　原料：猕猴桃、黄瓜。
: L; P( C/ I6 H' j+ x5.39.217.76　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
/ O& m% o: S( |$ s% b) mtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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9 n6 M# @8 l) g6 E" k$ v- N5 o8 Y$ j公仔箱論壇　　火龙果红椒汁) S' u2 p3 ^4 t
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　　原料：火龙果、红甜椒。5.39.217.76/ z/ E3 h( |- K+ j0 d
　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
" S+ n- d" f- V! C, |/ W4 X2 g5.39.217.76　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。