許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.76' g7 g7 R- I4 |" T. M+ \
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
0 i2 d8 D7 _& z公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，0 F# r' v; [4 t \
結果剛用完餐又有了飢餓感。
\* x$ I" [ U* G$ M( u' F" ?% Ctvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心
# p1 a1 W! p' o4 Z3 p& @5.39.217.76此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，0 J( J& j8 u! `$ ~ k
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q& A4 w' x0 o* P# ^9 i
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，4 {! `) t6 d0 k9 U( z
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
! I: ^# [. L W# T' y* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
