許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇+ e( q2 I4 @! i& N) S7 o6 r5 h
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
) H" c9 T- ~0 T% F# u1 B% {胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
# N) l/ P, s7 G* j2 L- qtvb now,tvbnow,bttvb結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 r3 |, U) [0 V
飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.763 o) k! H# y" `. k
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
- e; `( y9 W* Ntvb now,tvbnow,bttvb所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
+ r' R- [7 W9 J# T q通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，& z! F% b4 u7 a8 o
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
. Z- f3 c* a- N* n* O: I( v4 z" s, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
