材料:
* N6 A) |# |7 ~- }, }照燒雞扒(切粗條).....1件
! {+ Y9 Y% V, M4 ?" F* R5.39.217.76蕎麥麵.....110克
, \4 [8 I* X7 V蒜頭(剁蓉).....1粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P( J7 G( ~& H& r, o) S1 s) _- S
薑蓉.....1茶匙) V! N2 u# b0 K4 h u3 I+ ?
蘆筍.....6條
3 z3 ^3 n& z2 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔(去皮切粗絲).....1條
) J+ Y, n: W; E! H5.39.217.76雞湯.....100毫升
5 }8 ?& k/ D- ]& I麻油.....少許
* A* ~$ X( a: ?7 S. [7 j炒香的白芝麻.....酌量5.39.217.769 S- p/ X5 N% s: C4 e% e& E0 T
; G J0 m- W" Y% Q; S! i5.39.217.76
0 K; ^: U) N/ l5 R" F6 gtvb now,tvbnow,bttvb汁料:( `) O% u7 c4 |8 |0 m
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙公仔箱論壇# C3 V- J R5 n
味醂.....1湯匙公仔箱論壇% _% B' h0 A6 e. ?' u( z4 s
日本芝麻醬.....2湯匙5.39.217.76 d5 H# t/ b- q" H$ D
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做法:
4 X, A0 O @8 {( g. {1.蘆筍放入滾水中,稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水,瀝乾水分。斜切段,備用。tvb now,tvbnow,bttvb% I6 J2 K4 D3 c: i' R
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2.在同一鍋滾水中,放下蕎麥麵,按包裝上的說明,煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻,待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, B, ^. r0 F
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3.燒熱油鑊,爆香蒜蓉和薑蓉,加紅蘿蔔絲,蘆筍炒勻。倒進雞湯,煮滾,加入汁料,熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻,灑下白芝麻,即成。趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! m! j- x$ M' }+ w3 ?3 G
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