[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

尛滊靤

雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

( P2 G1 C! E* L- A9 S* Z1 k- ctvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb1 K3 ^) k1 b; o$ o9 B* k/ d% u
　　做法：
: }! G$ L+ d9 B; ?6 o1 R& v7 f6 I5 etvb now,tvbnow,bttvb　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
' E: G2 k1 `/ K/ X& N: r& z3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
# K) d5 g4 e( x1 G$ ]( ~- k8 [　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
! }  T3 w7 x9 K5 r2 J　　功效：
3 P+ x" Y& M2 g/ j% H  [4 i7 u公仔箱論壇　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。+ K! z+ v& t' j
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 G7 g* ?5 @! G3 ]1 z% ?# }5 t
　　●靓汤心水
7 ^* W; u. s" k% x& T, ?; C公仔箱論壇　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。" x& m0 \5 r) W! V7 w7 @4 w& F) s
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。