1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
! C, e7 u. w$ w( \1 l8 W
+ ^5 ^( o; R9 N) l" E9 @4 @7 E) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。公仔箱論壇0 U0 B! Q5 {! w' M
& W6 M- n7 ~- g6 }. h
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
+ r- W8 M( R- K' s# l& y' f0 L( @5.39.217.76 ^' ^2 F: |+ ?2 q4 v7 Y
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
4 \8 U( O3 I! n. y9 F% U
. [5 C; _% G. }3 utvb now,tvbnow,bttvb5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。tvb now,tvbnow,bttvb" f& T0 Q T1 a6 a
tvb now,tvbnow,bttvb" V3 s, Q7 o' C
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
8 i: A% |7 s4 Q8 X$ i
% q- y& k, k5 G$ x5.39.217.767、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
3 g1 g% I* n+ _* k, P/ ]3 l* R5.39.217.765 H, z) [9 i2 u
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
+ E% Y; h. q; n" J* k+ i. H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L% f& A; n$ e' ^" K
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 