1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉0 v, N" E. @: Y' X
' y5 r3 Z" Q o' etvb now,tvbnow,bttvb2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。5.39.217.76% k: y p W4 c2 X( d
! u/ \/ D6 O! d5 j: }3 D; }3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。公仔箱論壇: r$ T7 q5 {8 o. u3 [8 T
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4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ I( }% e) m+ {& o$ P9 s4 W
% `/ z0 G* g: s/ k: n0 r公仔箱論壇5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
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6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。; ~( h% m; V+ A7 ?- \+ V% e/ V
+ r) m/ b n% V3 l0 \( q1 L9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
& ]" s, E+ \$ [. U, G: s% k1 \+ a: i( k, ?5.39.217.76! }, I5 d4 ~$ D2 B. W7 U" l' F
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
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8 i8 I1 u* n0 O; w8 `8 {tvb now,tvbnow,bttvb9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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