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% s* e+ V1 x$ \# y" ^- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇2 m; h- q F) i2 u( ?2 s% a
雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克) D, ^3 T3 {5 O" E0 f; ]# n
" E5 l# u- a3 R4 }4 N% Dtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇0 I. ^# N& k! t
芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許tvb now,tvbnow,bttvb% R6 `# h4 }+ I1 ~) ]6 Y, P |
5 a/ i3 |# ?1 e9 k4 D$ h: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.760 W6 C+ n0 \9 p1 ~
1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。5.39.217.76% ~3 c- w8 I& o$ l
, k6 n( ?" J8 |tvb now,tvbnow,bttvb2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。5.39.217.766 Y0 r" x1 E( p
; Q* S' @% F+ |0 r6 t! f3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。
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$ `+ E7 S7 E b7 @9 g公仔箱論壇4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。: ]! R" M! O6 S' h" K7 W, y( P" R% [
/ K% x5 H2 k' C6 P! |! `tvb now,tvbnow,bttvb5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。
$ R9 m. Q) `8 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T% \- t& m: _4 Y3 k, M
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發表於 2010-7-5 06:47 AM
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