 5.39.217.76- h! G8 V: E+ K, J1 R
_6 H5 f$ w0 j! }tvb now,tvbnow,bttvb材料! J$ r- d) p% F$ o1 y' E
雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克
: C! O) f2 H; I
; R3 O, s/ q$ _5 m2 ~* S調味料
( m3 F& v3 H# Y3 }" e) }/ o, J, j( O公仔箱論壇芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許
: s* j! G( g; a) C' P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% N4 x* f9 u, Q& `3 M9 J3 m$ o. N) r
做法
9 U$ g2 b2 M; a6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。
2 c L, b4 g, w. ]6 Y$ C; Q公仔箱論壇
/ d' M$ L5 o5 J/ }) q o8 l6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T) Z6 A; M5 @5 A8 r
6 f+ d0 T# U8 z' H$ {$ v! \
3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。2 f7 y' z3 J7 z9 t6 x
$ e7 w3 \8 r! Q6 b$ z( ftvb now,tvbnow,bttvb4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。公仔箱論壇. y. `% W4 a% a6 w. l5 r4 U# r- l% e
tvb now,tvbnow,bttvb W* u1 x5 \8 v3 g
5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。5.39.217.76: }* K$ w/ u- J, r {! Q
5 @) k) ^% w4 X7 @
& c6 ?' P0 h2 s5 A% c2 u/ f公仔箱論壇+ i: \* D' B0 H8 ~3 Z# \) i
 |
發表於 2010-7-5 06:47 AM
| 