红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：
4 Y' I8 }5 e7 r" r( X9 ^1 k1 K2 g红豆% g4 f" |  C% F$ M0 l' Z: A
小西谷米（沙谷米）
2 Z2 u5 f# q& ~$ h) G: k) Vtvb now,tvbnow,bttvb冰糖
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做法:
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  V& z! J. ^5 j4 s3 x7 g1 R公仔箱論壇我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。tvb now,tvbnow,bttvb- i; \1 w1 @% \$ Z
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。公仔箱論壇) @4 i3 l  S( r! ^- o5 C( ]
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。5.39.217.76% a9 g4 h$ R/ A7 m8 H( y8 x
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。公仔箱論壇& q% K& x3 l. V) L2 c

qrst112

顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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