挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。公仔箱論壇9 `% w) V8 `% s# d/ C
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
# `/ j1 E3 {/ Q& u3 O" ntvb now,tvbnow,bttvb但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& z+ X9 I# V3 Z% w" F4 n! q
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。% x2 q0 t! @& Y: g6 t1 \
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
5 A" F) A8 l# S9 m& h5.39.217.76約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。