扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇; f5 ^5 E) Z+ X! @* W& d$ n; K6 m
疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb. S, c% `' A' g3 C$ l
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
4 C0 H" d- j+ R; q  Q0 k, ^! U( A公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
0 I! T2 B1 F# D5 w0 i( ?別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
$ g( X- g7 d) p2 t! F4 `5.39.217.76也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g7 g* r( r; e  w6 Y0 G1 V
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
# z8 m2 V0 j2 `- ]2 P公仔箱論壇不能移動，再送醫院。