[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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1 x$ {9 `2 g/ U2 m, [5.39.217.76【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
" U. W/ b! L: i& N9 X& S+ A泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？tvb now,tvbnow,bttvb. r( q' [9 x( _0 z7 Y
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?/ D  S3 V) N
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～tvb now,tvbnow,bttvb( J7 I3 ]9 }, p+ O/ i" b" @. J
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～tvb now,tvbnow,bttvb# i7 P2 r1 U, z- {5 \! u" L
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
$ \7 T0 b! M# ?+ E5.39.217.76水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！