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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
# G+ E: Q& h; ~0 o) O9 {; g; Q公仔箱論壇1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。5.39.217.76' q4 b7 C9 ]" x; j$ r/ e# S
2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。公仔箱論壇 e; v: |% _/ X1 D& g
3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。
( S& ?. M) U# F5 j8 V$ Y) G3 R8 p5.39.217.76小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
& u) v. a) B0 G3 Z" _tvb now,tvbnow,bttvb50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯 a k. K) E F6 l) [- k
年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。4 l1 c1 t( Y _$ y) j7 n+ ?
體味重通常是因「濕熱體質」
2 H% Z9 V" U: R( H" ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。
* a1 n8 P/ |: j/ Gtvb now,tvbnow,bttvb「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？
" [( U3 U k: U1 P醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。1 o$ y9 e1 N* ?9 B6 m8 `% B! K
一、加強排汗
$ b: X% P& N( B$ X4 I6 F" {. C c5.39.217.76皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。
; W1 M3 {" B R- m8 {4 S公仔箱論壇二、大小便通暢
1 x. ]1 B5 \- ?tvb now,tvbnow,bttvb濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。: Y- Z p2 v, _% T; z3 ?
三、飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb5 Q. j9 Y$ x' U" U1 I$ D
徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。
3 i* y# l! m: G( V' x5 Btvb now,tvbnow,bttvb溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。tvb now,tvbnow,bttvb6 d. {5 Q+ G( n9 P6 \, P
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。0 z3 s) y. |2 n* S: D! U; o
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。
, \9 W1 I% E( G& w1 L5.39.217.76四、使用香水或是花露水公仔箱論壇# A; L( C( m1 ]; L% Y; y
平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。
9 `) `7 G% F& P: Q% ]7 b公仔箱論壇延伸保養：香草花露水
1 F; B A, {4 V! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。公仔箱論壇. d2 b7 `4 f1 Y9 c6 G7 q8 e
醫女的食療藥膳香體茶tvb now,tvbnow,bttvb( i4 B4 V% z% M% e# L
材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水! A' ^" V3 f5 V$ v- ~
作法：公仔箱論壇/ z; h1 H1 W/ p5 y9 C5 a; F
1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。
; l- S) o1 \# S8 a; J: X& s2.溫涼後即可當做茶飲。
9 J* C \" t7 m& w. S' T0 X* xtvb now,tvbnow,bttvb3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。
2 @ i; X. f, O$ k% F9 e% R! ^+ q※一天一服即可5.39.217.76/ {6 T, p" Q, e7 N
延伸保養：香豆水tvb now,tvbnow,bttvb% g3 h: L* Z( j6 U! E) ^
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水, \% \6 j1 z$ }" s
【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。公仔箱論壇- \- {$ Z0 @/ G4 e$ ]/ |
2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。3 U0 _+ F1 G6 z8 U
醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。公仔箱論壇9 b! F3 E* a' j i( W& w
勞宮穴5.39.217.76# t, N# ~! W4 x W3 S2 c. s( N1 d
【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。
' w7 C# T( E$ x- atvb now,tvbnow,bttvb【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。
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- C/ V/ P7 Z6 m- w# ^5.39.217.76曲池穴tvb now,tvbnow,bttvb( O$ b6 }( R1 K
【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。5.39.217.76; }. {* k3 O' Y
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
6 h2 e* u8 ^+ j& u! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 C3 z8 T7 D' t$ z- I6 [
極泉穴
E5 f' ?. l+ O5 D【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。tvb now,tvbnow,bttvb" t9 e9 |3 S% d, {( V- i
【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。
/ o. h* [% ^6 j; `5 i9 ^5.39.217.76膻中穴
* F/ U6 _' U! x) u【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。
0 \! Q/ Z$ Q- |; v; H- \! P# f【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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