材 料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s% X1 ^7 p; {" A4 s. W+ z
100 克牛肉
9 d" B* {; n$ j( c7 C: T5.39.217.76300 克白飯
) d2 N9 @ ~3 ` E* Ltvb now,tvbnow,bttvb1 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C( P4 s c3 q7 F! q$ r$ [- j
1 湯匙麻油5.39.217.76, x2 y( N) ~; _* I7 X( H8 }) F; ~
2 片即食紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @ E0 T+ `) L }7 Y" E
2 湯匙韓國辣椒醬
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5 k. w6 t& i9 ?肉醃料 :; f" a2 |9 r+ G
1 茶匙糖: x, L% {. B# g* x5 Y
2 茶匙蒜茸
) @1 ^% ^9 A. a1 茶匙薑茸, g7 Y2 E$ g, G
1 湯匙生抽公仔箱論壇2 [8 p% t7 k0 Z
2 茶匙麻油5.39.217.76( _* H6 }, g( W) E4 A# ~
1 湯匙韓國辣椒醬/ W: c. s) S# [8 I
1 湯匙炒香芝麻碎
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大豆芽; o3 v0 `* W/ R( c; Q9 a# b1 h/ ^8 a
醃 料 : 1/4 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f) M# {, x" V5 B
1 茶匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb; U9 R# q$ f, S
50 克大豆芽5.39.217.766 [ ^. c+ ?. `0 A* N0 z
1/2 茶匙炒香白芝麻
! `/ V1 j/ ]' A ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N% b9 p8 X k* ^: i
菜醃料 :5.39.217.760 [1 i% @" U; t% N4 a8 ?2 t
50 克菠菜tvb now,tvbnow,bttvb- _3 f6 J/ ^. d, N. y* h
1 茶匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, k1 v6 d" T
1 茶匙麻油
( U5 ]5 D. J# R; `1 {2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙炒香芝麻碎
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t* b( X& i. B7 |8 d9 T公仔箱論壇菇醃料 :tvb now,tvbnow,bttvb* B- |- e; t N/ W
1/2 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb& m0 k: h9 \( }% L" P8 O% A" e
1/2 湯匙生抽4 g! O: c# N, U" E; n
1 湯匙味醂tvb now,tvbnow,bttvb7 V3 X- O! A7 y9 ]
2 隻乾冬菇8 J4 k! f! o! E/ ^$ f; H. d8 i
1/2 茶匙炒香芝麻碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }* n9 y d1 E; i( X% L6 r% ?% M- ~
; u% }3 g: s6 D% q5 { O7 d做 法 :
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(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w4 I6 c& b/ r, p$ }0 m
1 O; ~& l" Y; n$ i) S8 J% k5.39.217.76(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。公仔箱論壇) W/ C# f) `1 q, c ~
! k' V1 J3 G6 Y% l1 L- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。tvb now,tvbnow,bttvb( R! g/ u! r- d. J) o
5 R. N- t1 c( W2 P/ btvb now,tvbnow,bttvb(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
$ }+ v: o* J! b p 與炒香芝麻拌勻備用。
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0 s! ^& |+ R! u5.39.217.76(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大" p! j7 r( D$ g! a
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 w, @8 F& T- n5 v
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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