材 料 :
5 f4 Z% c8 Z* f, N l公仔箱論壇100 克牛肉
# L8 Q* D- J8 e5.39.217.76300 克白飯
) v+ o0 { X* o( l O5 T5 z; Q1 隻雞蛋公仔箱論壇. e; ~, S* t1 ~+ Q' G1 E
1 湯匙麻油
Q1 J' n4 u# D3 [9 w6 ]/ A; E5.39.217.762 片即食紫菜5.39.217.760 L( `- M' `8 I
2 湯匙韓國辣椒醬
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4 _- j( `- J4 s2 d% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醃料 :
8 z$ @* A' U! k/ H5 G G9 u' N公仔箱論壇1 茶匙糖5 H( J- J% C0 P7 V; x# f; T
2 茶匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb' K) a# c( D0 u/ N8 ?
1 茶匙薑茸
; a3 V$ b% {4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o; }# e. R$ j. U U" b3 ?5 X: \
2 茶匙麻油, @9 t. x; U% M. Q6 L. x
1 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S a' Z0 ]! w) r3 G6 ^; `
1 湯匙炒香芝麻碎- k' l A1 d" G5 F( Z
@- Q. n8 V. t+ r" i# j2 X" I0 {5.39.217.76大豆芽5.39.217.76) J% l; g. [9 G. c: N& D
醃 料 : 1/4 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb% ~' a, o& H* O( Q+ }4 j
1 茶匙麻油公仔箱論壇8 e$ w, B; y6 t" w6 N+ ]
50 克大豆芽
/ a9 Q' J. \7 {7 r& i m, ?公仔箱論壇1/2 茶匙炒香白芝麻
4 @8 Z$ O- [" H9 U0 m5.39.217.764 K1 t) ^0 o6 V& {
菜醃料 :2 X3 _( s: M7 G7 K1 v9 o5 O0 Q
50 克菠菜8 j: y2 H; g! z, v. s8 h' W
1 茶匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t& w' ^6 H8 T1 e2 V
1 茶匙麻油$ V9 V. D C( ]2 L0 d' u- }% Z
1/2 茶匙炒香芝麻碎
& V- ~: a2 _0 v9 v公仔箱論壇5.39.217.76& N& ^, r$ g6 n7 q8 q
菇醃料 :
0 M- \" K9 E$ s9 B9 t. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙糖
, K% B; {, {1 X. _% mtvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb5 K" y2 g% f' \
1 湯匙味醂
' `5 d+ @+ C7 _0 Q7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 隻乾冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `( N, m$ |" e; E8 P
1/2 茶匙炒香芝麻碎
" s& }- d1 ?9 ]* v e/ T5.39.217.761 E' B6 U8 Z- y. y8 B) A. W+ J" _
做 法 :4 E v. y2 Q! T d4 e
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(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。) x0 ]* a1 N2 R+ a2 ]8 r( t
' i; I- N) Y3 L) G+ c(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。tvb now,tvbnow,bttvb1 a/ c0 E+ a- H$ k' X l$ s
0 V6 ?+ U9 z, d4 B5.39.217.76(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。5.39.217.76' P) c# _/ s0 @% v6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q* j# X- E8 m4 Z4 h- G( T N
(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
- a3 K: J1 `; n' x0 o5.39.217.76 與炒香芝麻拌勻備用。
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& @9 s" D2 _' J ?$ w6 D0 L5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
' G9 k8 |. r% A8 D) t7 {3 g" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N, q, q- O& _" G
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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