旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
8 Q% x* ^5 u0 qtvb now,tvbnow,bttvb 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
$ D$ Y8 w$ H8 W5.39.217.76 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
* }7 }8 |; z0 I( r% ^tvb now,tvbnow,bttvb 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
6 l8 U3 V6 N3 W- u# e 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 公仔箱論壇6 }! @2 ~( N: g" `; p& t u- l
5.飯前廁後一定要洗手。
( c1 w3 j. i2 V7 ?3 m4 z公仔箱論壇 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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