旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 5.39.217.765 w6 R. M [: \9 Q( A' f6 _
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
( @2 g" o( Y1 n- j& C0 V" f 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 ) x, {! \0 C' \: V! @: D8 w
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 / U9 H/ c# b2 [; S1 r
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
0 K; L5 Z( v5 _9 l) U6 k! \公仔箱論壇 5.飯前廁後一定要洗手。 5 ]. X& U; Q, |( M6 a% [
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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