旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
/ H0 U% @7 O# g0 N, V7 c! Ftvb now,tvbnow,bttvb 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
4 O; L7 z3 L( X# p: F 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇0 k' b. I* l/ C
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
# }; x7 ?% Q% Z: [tvb now,tvbnow,bttvb 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 + s Y$ ~# ~; [6 z" g( f4 J5 @
5.飯前廁後一定要洗手。 5.39.217.76# i/ w3 s$ ^$ \% ~ ]1 X# E- f
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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