“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
9 {. V) a9 L, T9 x9 k: `麼﹐急於填" r& h$ `; t) q! g) ]$ E
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健公仔箱論壇4 ]/ r# n8 h$ @5 u* y T: _2 J
康埋下隱患。5.39.217.76* i) S" W$ {3 n2 ^; H
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一﹑牛奶﹑豆漿! x1 Z5 h) ]4 Z( _6 I: j
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb/ G" w' r$ Z# s4 c! l! e% b
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。+ F" V, |$ _" T, k3 i
4 J9 O9 X7 @/ m8 O% R/ X5.39.217.76二﹑酸奶
7 k* @8 B2 ]$ }/ @) r! ]8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有5.39.217.76. n1 b9 B- b/ B0 n5 H
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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1 g; V) ~3 j, V* \ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三﹑白酒
; ^2 C) T5 q" l5 o$ A: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb3 P! X* P, `2 X& s( k
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而tvb now,tvbnow,bttvb! B8 ?4 T# L. ?4 X9 b( n3 _" M2 Y
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
, D# T4 W# Z! O# h& v2 v/ Q/ `0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) _" [- G O3 t) s0 C+ p
四﹑茶公仔箱論壇" j( t# t0 ?( _: i7 M8 n( L/ z
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
* l* H! p% Y" A頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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7 o4 R# o& k6 P: M3 s五﹑糖, u& h( j7 m( n5 G# R9 A) d
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
+ s2 d C+ |% d# r島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
0 a6 v1 f- {4 C) O公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。; u& d8 x5 L. G$ ~1 g- J4 [2 k% F
! A p' I3 m$ t+ I, A六﹑柿子﹑西紅柿5.39.217.762 O/ z/ h) D! p( Q$ i+ |* Z
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
. ~8 }0 A( B# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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+ V2 u# A9 P7 t, K- a+ `七﹑香蕉$ ?9 c( D+ a, d$ f$ m5 J/ [
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人5.39.217.76+ {% F; d# J% N9 t5 @6 M
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。5.39.217.762 x8 B4 q. U0 T8 f5 ]# c9 u3 [
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八﹑山楂﹑桔子- \( \# {# c1 W3 s/ j4 p, e
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 d' }# N- K: `# ^8 J' k
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。5.39.217.765 C7 X! P. I& J/ [4 r) [- C" B
! e, V/ P3 M' |# d- f" b' Z& H公仔箱論壇九﹑大蒜
0 n! J" ~% W3 H) V ~& K5.39.217.76大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
& j2 j0 _7 C+ J0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。2 J. w# K1 u. Y) |# y1 I5 p2 b
; O) r) r2 Q, C! _- \; e( h十﹑白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A7 s8 N; F Y. g1 P1 D( Y
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
" U: f- n. Y5 ~1 t! ^3 Q5.39.217.76感。
7 L! H5 j9 r+ z) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 \# v. i5 a- Z: O
十一﹑冷飲3 N* t( ?0 R$ m
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
N; ~+ y K3 X5.39.217.76脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
