香蕉新知...5.39.217.76* n3 g. D; Z6 r/ F( O2 Z
不要把香蕉放進電冰箱！
4 W0 b0 q" C$ n* u) f3 }7 @9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. v: Y3 g( E7 `+ i
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
2 R- n1 ~, Q# q5 B公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。 5.39.217.763 h1 ~2 S* \* R2 x0 k
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。" Z7 ? R6 `& C0 M$ u1 L; ?, ]
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只公仔箱論壇- @8 j. I$ a2 F* Z" [" q
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvb now,tvbnow,bttvb; P# x, e7 P; y. u, m
們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o6 u$ E2 ^, G
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
1 j @$ X& L# l8 D5.39.217.76因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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: G6 u0 v$ m! p& y+ J( m* z* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
+ h9 I& Y( y2 f2 U" s# X藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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+ s1 [3 Z( j9 G# P+ K5 ~( {4 i腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
; C; `3 _( T6 S公仔箱論壇在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富5.39.217.76) ~+ m o% C4 j5 s
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T2 p6 J, [: k& c& ?3 L
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.76: d' P3 R. N8 W. R
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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- Q4 K R& G3 Y8 \# {: T早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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" i5 G- A/ ~- {4 }5 F公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇, `* N0 P% I% b! g4 \; M, ^3 p3 u
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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& d7 T, a- C& e# Q1 Y* ?tvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
0 x1 w9 Y6 F1 e1 W6 n0 I) o薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
5 V/ }+ D$ ^7 E! H+ o6 G2 ~公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f; T; _2 k: ^8 N; |0 E
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D8 A+ d: \$ n
低身體內的血糖水平。
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/ j* ?! ?3 Q1 I# Q/ P胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。; X9 u' r, t. ~+ x/ D- A {$ q
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
" N3 B0 r+ z; q4 P7 @; u3 q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 + |4 l7 S1 ~4 C$ `; x7 \, d2 q' i
- F: L K/ r7 d$ m5.39.217.76體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.762 ?4 f) `" I, C% f0 Q
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為tvb now,tvbnow,bttvb# F: x- ~3 N/ N% Q' m9 T, e: n
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元- m# L V8 u# s* F
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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% o7 r# L: H' k3 V/ [. X7 d; j& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，# z/ l2 Z Z+ b: }# V& g
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，5.39.217.76* c: P L* R4 U2 H7 ^
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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' b$ w2 D0 P7 Q5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
& w6 n( }- E# c. d2 ?6 y1 stvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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" @$ a, ]) e. f) P$ p3 r) Z3 a; C% o: Y5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
, l6 P( R& x0 @. ?2 }! a5 C8 c+ e3 ~化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。! P6 e* v7 n4 K& c! H9 t. {
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
$ |% x5 B" z, P- Y5.39.217.76一香蕉，醫生遠離我。」
( r% N1 x( a5 w7 a! E! w: Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O7 n: K) c2 W/ ?
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
8 w7 M/ B4 k5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，tvb now,tvbnow,bttvb1 S5 g3 Y D8 N
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇3 o. l/ t% Z( X
6 S" }( g* |5 R& `$ w4 ~+ N l8 `% \在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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3 i2 c/ O$ V2 N* R# l3 v( F6 v5.39.217.76文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇3 F4 s7 c- E# y' U
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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9 `' ]% x7 h1 v* U) ?9 G& J5 p5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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