香蕉新知...
7 W% Y: g( X; A5.39.217.76不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇& D" e4 ]& u: E+ E2 E* g, ~
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
& A( u- ^1 x0 u& e香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E' s+ b; {" ?: I2 W
香蕉可即時提升人的功能。
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g7 K E+ ~" ], p% Dtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。5.39.217.763 h$ `* s3 l. }% f. _
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只# e6 h0 w& ?9 S! |7 r
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
/ f$ N8 B# j F" |5.39.217.76們必需把香蕉加進每天的餐單。 * _* @8 N$ F3 l# u
5 f' w1 a: o, ~# f" l8 G; Jtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb1 w& E2 ?% `8 n
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇% V2 l7 ~% K4 U; C6 U, f
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及( U; v" y, T- f3 _
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
0 ?; ~$ W; n, Z5.39.217.76在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇" n8 H% o: v- A1 W
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
( \* F1 k6 B2 i* J8 O! l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M7 v3 ^+ }% T+ s1 v
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 % N5 M) e' L! d: s
& _2 ?3 W6 C7 s1 f, Z9 E0 K0 U2 U宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
+ o) }# L( f6 E5 R7 ~; f& G; x3 G公仔箱論壇奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.767 \+ M' V5 @, `6 S) X5 D3 K
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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/ q4 H' S$ S. y! J0 v: J# C5.39.217.76蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ' U( `' S8 R' K
) ?1 k8 H: @: Y' l4 I1 q; B8 `緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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* W- T3 j; Y# [. s3 B公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和5.39.217.760 e8 s, O9 L2 \9 i& [& E
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a4 w3 k# C7 k+ S
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩公仔箱論壇- s% r* ?, t& o9 T; O
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
$ c# ?1 \/ \$ a+ X* L% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。0 l+ H# g6 W% w$ w$ o
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有tvb now,tvbnow,bttvb, q4 Z; i, q7 i d; ]; z
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 1 K. @1 r% Q+ E! K- q+ h# C* Z
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
7 o: {6 ]/ ^6 p% Y/ h- X2 n% K公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
+ U1 U% I: A+ s3 [0 b6 U; P5.39.217.76涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 l/ x" e% m# d9 ?8 b) `2 x" X7 b
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元( D3 D* p/ R8 C+ k- [2 c+ Y2 v! @
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( o* j2 \/ R9 {. C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb" i( }' _7 Z5 ]* Z3 s& p8 G; K. L# f( n) M
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 J2 J' G: ?- l& z J6 a5 g
) k x9 C3 C! E$ J. V, X中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇) f1 b, _8 t: r4 W+ w
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n! |/ F7 _9 l n5 V F
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
; ]" s0 M4 p9 P2 L4 F; H5.39.217.76化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.76& V: z2 P3 n; o3 m+ c
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
3 ?4 @, J: E% \# Y% A5.39.217.76一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
* M& v, j; p+ a# L6 S6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
0 _% X1 _& B, z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇4 n# K5 j3 b0 h- X! S- {$ _
g' e" B, d+ o7 u. ]6 Q香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
( ?2 ^9 S) m$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]0 B" m+ @/ }0 [, ~
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C' l. l( |# ~2 U) y
; U2 F# Z4 `& @9 I$ Ttvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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/ f# D0 y0 K9 h此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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