香蕉新知...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F- W6 R5 N: y% r
不要把香蕉放進電冰箱！ , q6 A; `- g0 y; e' N9 x" L
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O# K& M1 x* _ Z: F
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
9 H: y w+ j7 I: @" i5.39.217.76香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb: I( }; G0 f! R
# J5 Q% g: _% K8 |& f6 i' i研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。6 M8 [' e; N3 ]* Z
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 ^6 n C; V9 n2 i% M8 n
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
- T4 V% U+ Y/ V- a8 t; t1 b5.39.217.76們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb4 q! b" ? B/ h/ ]8 n8 S) `
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb1 M. y6 G) P0 O: R7 \! [6 N3 ?
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
; n; I( m P( M2 f" y/ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J. E, g" ?7 }# L( d
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 # V+ T3 e5 N5 q0 H# ~
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
5 s2 @# e6 P! T# ktvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
) S+ { c8 L3 @在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇5 u2 I v0 I; R$ t4 x
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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; U2 v8 \/ R3 D6 D# X便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.76' X* r# {! ~/ h% _% V4 i6 p& N# e
/ m! {8 g7 P/ ?# N; H% M4 ~! A7 W宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
( b7 g, N& [1 O5 Q v4 n2 y) E6 o+ V奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.766 b6 L& Y/ C- ?/ ^6 T1 @: Q
, N$ d% ?/ G9 S( q" i+ j( X- B& f心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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0 w0 r; ?% f0 u* x早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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) I. |/ s `( e5 d6 I+ g蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x7 X( [/ {5 `) a& ~
. n, E% ^9 O9 X" p( S5.39.217.76緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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8 B$ o3 o3 c4 J) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
- V" ~/ \) k( w* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
! C. V7 Y1 M* l( R+ Z5 E, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩5.39.217.76+ S5 U) H5 J# [0 S% P' c, @
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb5 \. T- C' r H4 R+ K8 h( ?
低身體內的血糖水平。
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/ @% Z1 p7 U0 k. D3 ^/ ?. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。6 [" |5 l$ L1 W2 o: y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有公仔箱論壇7 Q R* W/ J5 Q# R7 Q/ M6 x
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb" L+ k& h3 T" {. ~) G/ Z' u
) t, x+ s, Q$ V0 Atvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
8 T. ?- r- j9 X8 Btvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為8 m6 i, c$ s, s7 R' _5 a* @
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.76& A, L2 M& w1 O" o) b, S k
& \1 S# B0 e0 h- `& }3 T公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb0 o& i: B( {" ?4 S" X, x$ V' ^% c
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇 M) V/ k+ ~& K8 ^
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，" T9 h; R+ a- V, C8 G
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，, b+ t/ T9 f2 R0 o3 l
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇6 f, X2 e( E) p. a
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，5.39.217.76' s& E9 F# ?3 m3 y
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 公仔箱論壇: Z0 \6 k- ^; U
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
, a+ y; ]: p, K# a化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
5 N y4 @1 O, x. E香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日5.39.217.763 \+ k& g9 Q: h+ e+ c
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
2 j( l L) I1 V# S) {& o- `5.39.217.76還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.76- D2 D8 b" }) W a0 k
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇6 d, S, I/ Y6 ?5 y. D
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.76( L) I6 @1 O* k
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 7 x. G7 X2 L4 @1 s+ d; d
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 ) \5 E% m8 S5 u( g( \
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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) ~1 o [! ]/ E& ^; p[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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