[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

繪雨

- L* z5 b. o- p' U- z6 ?, S; }7 W. h材料及份量: ; p6 G5 X1 Y9 F% V4 N3 G/ K' [tvb now,tvbnow,bttvb開水 125毫升/ 1/2杯5.39.217.767 J& Q7 \+ H4 z2 h5 h9 S6 l 牛油 50毫升/ 1/4杯 0 E% E! F2 ]# I- _麵粉 125毫升/ 1/2杯5.39.217.76/ {& L( k2 \8 L0 c" i/ I: | 蛋 2隻4 Y' f1 z; ~6 ?3 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 k" f# v& K' E1 F 製法:1 @4 Z; t$ u3 M& B/ t: A . T% }* n3 @) t# B1 _) S1. 先將焗爐預熱至200℃。5.39.217.761 Q, s; U0 X6 b! W 2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 * z& T: i1 D# F6 \# }tvb now,tvbnow,bttvb3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 3 U( Y$ F6 f2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q" J4 p( h9 @1 C" q 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。4 b- z0 r5 |1 p, y" ?* }6 L5 s$ n 6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。. w- _4 P: k$ U6 w 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 : m4 r, T! o( u! r' }- X1 N5.39.217.768. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。   H6 z6 s& H9 z! D, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & J+ c. `8 a+ E, P, b5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  p% Q( W7 M) a. ?% P  l/ x 小提示 ： ) V8 ^" Q8 E7 z# [! o; }- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V* V/ x  t4 \3 w 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里 ) i1 a) x8 r8 F公仔箱論壇忌廉泡芙 130卡路里

lungorgor

thanks a lot

LittleETMan

冇圖睇添...

jessieusa

thanks for sharing

kittypooh2009

thank you: