材料: 2 `# \7 m3 g1 [* C' i1 }0 Y& C6 l% ^( u
蝦子 120公克
3 A9 n! n" k8 u; A公仔箱論壇干貝 50公克
! Z' B1 Q2 z G* {- _魚肉 80公克公仔箱論壇' X% q+ ?. h3 p5 p k5 J( S
洋蔥 50公克
. u+ H7 }) s5 ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克- H9 p' G5 O& |% F6 o
蕃茄 50公克# X4 {5 ]% X; z/ B
薑 30公克$ x' T" V E3 j2 Y
白飯 1碗
5 t' I7 v, s( u* d; |& etvb now,tvbnow,bttvb醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s+ k) W. U9 k$ v: | x
日式高湯 1又1/2杯
! l" D: W- X) [ P7 ]; `公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克)
, L5 E4 {8 H1 e3 T/ r* X5 @公仔箱論壇醬油 1大匙5.39.217.769 d8 @4 T% i8 z. e% U4 w0 R; D0 ^
酒 1大匙
1 p. ~' A0 f% ~: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
' h9 L2 B9 {$ `) t" z5.39.217.76(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 % e8 y4 V2 ~# Z r
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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