材料:
: k8 u& J2 y, A5.39.217.76蝦子 120公克
Y. M t! s/ P# `1 v( L" b E干貝 50公克
9 A/ c: V- h$ n5 ~* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克
( w4 N( e2 y' g) I. z1 Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克
S. M0 _" |5 }3 `紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g6 ]0 N3 o7 t+ ?9 M9 x% y$ P
蕃茄 50公克
/ ^% U% ~2 a+ i薑 30公克
: h5 o4 n+ h0 d, ]: c" x公仔箱論壇白飯 1碗5 w/ a- C- G' K: z: Z
醃料: * t: j- s0 B0 W$ {. _
日式高湯 1又1/2杯
& h4 _1 s& m& I. M咖哩塊 2格(約40公克)
& L5 S7 O' a2 S; N( D& g$ W& N醬油 1大匙+ M" M9 l% P/ Q5 ^6 E
酒 1大匙
5 }) e; a$ L7 G' i7 p: x5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
- Y; J4 n/ [8 i5 B8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
: F% Z/ Z$ S! H# C! B8 f1 X: g(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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