材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [3 f P4 q# }0 c i
蝦子 120公克
+ j0 y5 S: {- Z, m4 t+ Z9 b公仔箱論壇干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb. g0 n$ g. ?3 ?9 U& V& U
魚肉 80公克
2 Z) T/ W7 _# u8 T% a$ Y& y) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克
5 Z; A+ [% t% L5 U& R紅蘿蔔 50公克
4 g" c7 ~+ T( @+ S, s8 \1 a5.39.217.76蕃茄 50公克3 [4 E0 @) t: I
薑 30公克
; }% _- X% b; \5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
: U4 o) C4 X! F, A% v+ b) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料: ( B/ Z" n8 U" T. X
日式高湯 1又1/2杯2 }+ ?, n$ }- N3 f/ Y5 r, F9 |- Q
咖哩塊 2格(約40公克)
3 p: N3 d# _8 w6 j) u) _) xtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
' Z" g. _; v4 `7 @2 t2 O6 {5.39.217.76酒 1大匙% T: j. R! O3 q9 e ~2 |
作法:
+ J N% |' g# z+ \# v8 R/ n公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.76( O. F" _( L {# X" r& L2 }! x& L# o
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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