材料: - W& e8 v+ v( S* a; d7 V8 M# T
蝦子 120公克3 s; k. ~6 r: j. J
干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E+ m* c1 E1 O1 }
魚肉 80公克
$ s$ w8 P* ]3 w洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb& u. a0 C+ p2 B- z' v
紅蘿蔔 50公克
% T, m3 d" h+ w. v6 t4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄 50公克
* U2 i+ E5 u2 y$ q2 }公仔箱論壇薑 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# d) j$ Q5 L, v) D/ n
白飯 1碗
6 C5 U" j' f t9 K% r x% K' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
`: o" b1 ~ X, `6 p日式高湯 1又1/2杯
8 ]" g; g8 @0 }& M5 l( p2 B咖哩塊 2格(約40公克) 5.39.217.76: v" } O! b, b) K4 v" K- S
醬油 1大匙
# T# H0 w1 X7 Y( L3 V% ~8 o9 C* S公仔箱論壇酒 1大匙公仔箱論壇2 S5 Y* n- L6 w, ^1 i% a( L
作法:
* r0 G5 u9 T' q4 A, [2 d4 O/ E(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
$ w9 I! K/ E( {(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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