材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m! b" I/ x1 r( ]5 z
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 C+ G! V8 L. w# @9 | D C
干貝 50公克
" P0 I' q4 q$ X. {魚肉 80公克
. K3 y l+ R8 R3 n$ C5.39.217.76洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H' ^2 V' B X( f% w
紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇+ A4 z7 P0 n. B/ U, C* q( I7 D C
蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb; e4 j$ O# B9 E
薑 30公克5.39.217.76* g- w7 `! u/ D) a
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 p5 R% x2 M4 `
醃料: 公仔箱論壇+ w8 I- M1 u% o" X1 D" P$ V$ d
日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇. g) [, X- a5 ^7 S, ]2 k( D! t$ x
咖哩塊 2格(約40公克) . k6 ?8 U4 U) P9 a8 T+ d
醬油 1大匙
! ~7 T1 w* |* q9 t7 l5.39.217.76酒 1大匙! g( P0 p5 K8 B' h
作法:
" j9 g, ]2 m# r% Y公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
& A" [! x w" n+ n) K(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
