材料: tvb now,tvbnow,bttvb- Y# A2 R* R& h/ ~3 F( k3 y1 D
蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) d3 P; P& ]4 z% M+ v
干貝 50公克
$ o, b8 P! o; m& k& ]2 Z, D5.39.217.76魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 F& f* E w) a
洋蔥 50公克
; i$ d7 Y* A* w5 o$ u8 M5.39.217.76紅蘿蔔 50公克% x. }/ a5 ?+ r
蕃茄 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x/ m' y% P& O& y3 I! M+ S6 [
薑 30公克公仔箱論壇$ D6 L, i# F& d5 {
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb4 {, A+ S' K5 d8 E" F: u; ~
醃料:
' Z, Y6 S, }- _# R7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯
- b( Z8 Z1 s& R公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克)
6 a# L4 L: p6 U5 H$ B. G0 r1 m) w公仔箱論壇醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- O! W, E: T
酒 1大匙
8 j) U5 ?- Q, r9 c2 B" J A公仔箱論壇作法: 公仔箱論壇4 b& S l: e3 n; ?
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
9 k- A6 b8 ?* Y! R8 K. otvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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