[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？% q* b4 d/ c* x: s. i2 F/ x
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？1 z4 k0 [8 v! J1 S6 V8 A& S
我平時係一直飲水. O2 j. _+ K! Z: @, j
但係都飲唔到幾
. V& }  r7 Q. C+ l3 w/ g. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲  Y" n5 h: ^* b5 R
依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, O3 q: f& m+ M# l
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
. J: b9 d1 h8 S" b* X0 O9 T! z8 }1 H考慮緊其他嘢飲就少飲啲
! F9 n# R" p$ @; H& `tvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb. n; {4 b2 @& \% ?5 M$ G2 [
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
- g9 l/ R6 n2 ?但你可以試下朝早起身
. `/ [* O$ h" h  k5 ^4 r; ?公仔箱論壇先飲500cc嘅温水5.39.217.76$ F9 ?5 B. ^- Y+ I% n- R, b7 l7 Z
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
" Y, A1 B7 }0 K! N: V9 y公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb8 {9 Y: K# [. M/ k, A% i
除左飲多啲水之外
+ p% Y9 \/ V) T. C& R仲可以試下做運動
* ^! Q8 m6 k1 N& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
+ ?7 M& ?8 ^7 Y, ?. ?8 m  t4 I咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
. J) E! g  v. o4 b2 n. g" [1 w然後食返啲青菜水果" z% f0 V9 e' y* W+ C4 z- p8 H
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.76- S  ?# s7 F& Y# T: A
而我個人就比較中意食火龍果嘅
6 k: s0 Q0 v# `5 x) e, ~8 t: x8 ^5.39.217.76之前屙唔屎嘅時候
% o" ]" z( Q3 q9 z: ktvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右
! {) n1 A) p! E, r7 J公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇) B/ v, {7 N: E1 j2 e
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D: t3 I7 f- P) j* k0 S3 ~% g- }- i
火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 |9 l& f' p5 u: v0 z) t
對腸胃嘅消化好有幫助
! D4 B: Z+ @' ?; k公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果: T% L/ g* Q# J2 a9 u; U
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
0 C  K' R  r( A/ [5.39.217.76如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
" w- y+ e$ _# m( [尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲7 ]  O8 v0 x9 f: d8 ]5 t; }# S
因為白肉入面嘅纖維會比較多) E- l: I% F% z
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
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4 j. L# f$ d0 a& }tvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水
6 X6 d$ @& M+ V$ H5.39.217.76. C& t6 d9 H; ~# C: b. f* ~2 A
但都仲係會遇到便秘嘅問題
" U3 o' K6 B# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I& D8 I' K2 p; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事5.39.217.769 e9 ^; {6 P8 U! t( G

; X! i( O4 Y0 O" S9 x5.39.217.76我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
% Y! q8 U4 Q1 |/ _8 ]3 L利申我真係好少食公仔箱論壇, q/ n, ?) L& I2 g( d0 e. Z" m2 D$ V
但係你講到佢又有分紅肉同白肉' w$ O& j0 g$ q. Z- m8 E9 j" H
咁如果我要去買嘅話5.39.217.764 R; l8 v& p0 E, {' D/ J  J1 J
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U2 }9 p8 M) i
叫佢幫你揀出你想要嘅
7 u% q/ C! x) V# m9 \# l$ r我覺得咁樣比較保險
" u( g  q3 e4 l/ C) M& W, g0 a公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買