[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？& Y# R* G, R* C9 ?1 i& ~  S
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. V2 s) Y2 ]6 B  a
我平時係一直飲水' n1 t" m  h# e# M& S
但係都飲唔到幾
/ R& C! \1 y( v; w, O. G  \5.39.217.76大多數都係飲其他嘢飲
4 ^  N- V( [6 T! @6 M- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 v# B" ]6 X. {) c
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
3 C! d! O" X2 u- x9 U* P& s) E5.39.217.76考慮緊其他嘢飲就少飲啲
/ a# G" Q) `$ d5 a/ Ztvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲公仔箱論壇% e' i4 f% w: x( ~2 Y- u
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 K8 E9 G" c
但你可以試下朝早起身* h, W: t( w; N8 ]% m4 [" O3 n% m
先飲500cc嘅温水公仔箱論壇$ C( e& |% \% t6 B' S+ T
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
* D" h; ~% c! a: T% ^* [# Y9 O5.39.217.76但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
+ ]; j( F( ?% ~3 f  k9 m5.39.217.76除左飲多啲水之外
: h8 c+ {. ]+ w+ o5.39.217.76仲可以試下做運動
9 |7 s; V7 W3 r; l- s8 v4 V9 m公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎
5 p- J6 v1 q7 B; K公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
0 e8 v9 }9 W! w" |# @. V+ M0 l公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
5 V; |& I# c& J青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb  S! p7 \  }7 B; z. W
而我個人就比較中意食火龍果嘅0 D3 `4 i8 S# i! [& p9 ]
之前屙唔屎嘅時候
2 r5 d) R6 N$ Q  D( T0 v. x5 _7 {5.39.217.76大概一日會食差唔多一個火龍果左右5.39.217.76: C8 j9 y# C( ~7 t
咁樣真係有幫助到我排便嘅
  n2 u) X! D3 K1 Z3 o5.39.217.76之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
+ ?4 i( e( V7 _公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維2 T4 M& j+ ~! t& q& b' l" C5 l2 r
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇' ^+ s/ j# c  Q6 w  I) E6 s$ s7 e
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇1 d. W: e/ L7 _$ L; \/ |8 ]3 r
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
! X  @( _* j) }- h* N/ n) itvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食- u" ?" V2 f) }- u* E
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 P) \+ y' X, d- R5 v8 O7 P
因為白肉入面嘅纖維會比較多+ m$ J) I& V$ V" k+ u1 F* Z; [
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
6 ^& e2 O: R6 c2 J0 h8 _0 s: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ D( @% R# O! l" U% R. R, c9 c
我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb5 _! Y! n" V5 T# b

4 O, o! I7 C5 v+ ~7 C- S% U5.39.217.76但都仲係會遇到便秘嘅問題
8 a; ?$ A+ j$ F, \: W0 t
1 L0 P% ~/ o4 h5 V1 \tvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事5.39.217.76) E' c7 b2 |4 y- U. \2 \

/ N, G) y9 P' l  w/ T公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb% P- L1 s- E( b8 B1 ~- o
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb! M) u, W' Y. n8 ~" M
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
, ?" U8 k* {' g2 X6 Gtvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb# ~8 m. c2 ]; ^
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦$ t; J& X% Y0 G9 S2 g
叫佢幫你揀出你想要嘅
# ^% ?0 d- i9 ?我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇/ K! X" Q+ t  H  X
平時去買唔理紅肉白肉我都照買