[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？5.39.217.761 P7 F; q. H3 A1 h( |
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
8 n$ }' E1 `, q' e8 m0 f8 Z公仔箱論壇我平時係一直飲水
2 w2 J. R# n# X4 \- R9 W但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^' w* H% ~$ t0 Z  T' Z  @6 O& m
大多數都係飲其他嘢飲- [- g6 Z$ r# F
依幾日因為便秘屙唔出9 p: s# Q. ?! v$ C' h+ p- S
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
3 X8 [# l3 s' J9 P, U, w考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# c7 V3 }9 c3 O9 s& F& X
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb0 F$ H7 i' D' h4 e- Z
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
' h2 F; |* i, D/ Q; ^  R" p3 Z6 \' K公仔箱論壇但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb  f3 \( H& D, e
先飲500cc嘅温水
0 x) z  u; O1 ]" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
* |/ Z$ ^2 N8 d% G$ B但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F" O% i* E3 m0 r- B2 r, l1 h# H% c, J
除左飲多啲水之外
; m0 W% L/ s, c+ j' v% A/ F' H& d仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^3 q# }( Z7 h" p
偶爾去跑下步都得㗎
* [& g6 \9 m0 d! U5 P# Z4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5.39.217.760 W- p' V6 L: e- U7 h7 C
然後食返啲青菜水果
- d1 _, _" h6 ]& Z; S. s0 v  ]青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
  f! h8 L' Z9 S; Y& N而我個人就比較中意食火龍果嘅
' l9 U: n/ L3 ]6 `2 P9 S之前屙唔屎嘅時候3 h) H! z# t0 `- @5 g
大概一日會食差唔多一個火龍果左右, U* K; P" ?, s6 o' o- F1 l$ ^. s
咁樣真係有幫助到我排便嘅
- G: i1 k! @  Z5 _公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
! o  O( z6 C7 I! F) s) m5.39.217.76火龍果入面有我講嘅膳食纖維+ w9 _& k5 J) `' P1 ^" u
對腸胃嘅消化好有幫助
4 X% d, s! n3 x9 v% b# `, D5.39.217.76而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
" Z2 Q9 P3 A$ X2 w0 U如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉! {5 |$ N6 z( y  t+ V9 E$ @. ?8 E( x, ~
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D1 H9 J8 _, J" R* ?
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
* Q, p6 F% l8 p* w  ]% k0 p- w因為白肉入面嘅纖維會比較多
$ a8 [: I1 E+ L2 g$ x/ Y7 A# z2 A可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 j! o4 o- @9 G1 l' H
公仔箱論壇- j4 C2 Y5 \) s! j
我日日都會飲水5.39.217.76! D6 F5 w' [4 y* l' p

) c8 j& L, a2 f% F  d但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g$ m5 q- `/ B/ R, L
5.39.217.76; O& j$ C2 _7 U0 U" K
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇$ _4 T' ~& `$ [( F& p8 o3 B

4 `( L! g# V& ~8 W, i  d( O我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
' @9 |1 y6 I5 Atvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食公仔箱論壇: L" r, A% a+ ~( e" d
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
: v1 w) J0 ?' T* C, k8 l$ C2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話
9 `  d7 x& W6 y4 n4 l) z  P公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.76& T8 b. N4 Y% L  z
叫佢幫你揀出你想要嘅
7 q! ]$ B7 s4 L" a( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險
# u9 Q4 i3 s  V: H6 X0 W公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買