[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
0 u/ m9 r' S: d9 L  b+ P( {5.39.217.76如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.768 |( ?, v2 ^# @% z, H7 q" r
我平時係一直飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K# m& X& S. Q
但係都飲唔到幾
2 {. S5 A  C' F% ]! a. r公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
. k: }6 a8 @; |5 ^依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.76& F1 P8 G# G) n) \
所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U7 L$ f; g5 c/ ~6 `8 p
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
9 l! w6 G; e% w3 L% ^4 t. R5.39.217.76然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
2 U/ H4 \1 U0 N$ N' p公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用0 u& T7 v! `% j/ \! P: g
但你可以試下朝早起身
/ p8 q" v) D" h  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?3 Q9 o) U/ G) h
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5.39.217.76- T7 F) B& R) |
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
* ~/ n0 V( x" X6 C6 Y8 S2 n4 z0 u7 r除左飲多啲水之外
# G( `- ]0 b1 b2 @仲可以試下做運動
4 Y# k# p0 ~' {4 J公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L; O/ m6 N" `
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
. k, A4 m9 P" _! D- j$ _tvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
. H/ R0 O/ h* j& q* n1 O( V8 b青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb, d. }0 C0 [; f6 z9 }, r
而我個人就比較中意食火龍果嘅5.39.217.76% r" f3 ?: J' P2 S; N; E
之前屙唔屎嘅時候
. g$ a  z/ y1 n# X2 h5.39.217.76大概一日會食差唔多一個火龍果左右% N6 ?0 t9 r2 G, K6 H: @* L
咁樣真係有幫助到我排便嘅
. M3 h, B5 A) _6 itvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.76" l7 j( ?  W! T; B$ c) E. a* z
火龍果入面有我講嘅膳食纖維4 M. y( ^1 r8 e
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f& i3 j  ]! w. \! u2 V- z
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇% N# }) ]/ `5 I" \; C" d# Q: {
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
) b6 B  s3 C7 A0 t" i6 }如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb0 E+ e8 c6 w' X+ H
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
/ V, }1 B* i0 P5.39.217.76因為白肉入面嘅纖維會比較多' `3 {  F4 E! Y
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
( g7 z  _' D8 Y. k" V公仔箱論壇
3 K/ ]+ Y: W( U$ b) H. n9 G; N5.39.217.76我日日都會飲水
( Z6 t; q4 y7 ^! {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ f9 l/ D  N! S+ F; b
但都仲係會遇到便秘嘅問題
& X6 R* e) x0 t6 p( _5.39.217.76% e' p" C+ x+ R1 {& U7 C% d
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
" L0 d% }, v! R/ p# W# n( @0 y' ]9 o3 E0 N1 etvb now,tvbnow,bttvb+ U% l1 _/ v2 G2 Y: X% h# ~0 H  O
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
! {6 `( D  @" e2 c7 e利申我真係好少食
7 J9 ?* Z2 C3 {" C4 }! `+ V; E( k8 `tvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉
% z) p3 f( r. z1 H* Z8 ^tvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話$ c% J" F& q% `; {5 S& t: ?) C( Y' s
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
, v, g2 V3 n& o# n$ q+ u2 k公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅7 o* x( U2 }1 h7 l. w5 @* i) e
我覺得咁樣比較保險
; R; u! ]( O5 R5 `- p平時去買唔理紅肉白肉我都照買