如果你排便唔係咁順暢嘅話
( O4 X0 c8 W. B: R% K3 y5.39.217.76除左飲多啲水之外
6 x4 M: | O3 P, X仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F7 ?4 W( K8 _! F Q. I
偶爾去跑下步都得㗎
; |7 F5 @) [ L3 \5.39.217.76咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
8 O/ s' ?+ Y* j* h, @5.39.217.76然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb! @' Q/ b2 L$ ?" Y2 K8 }
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.760 g! b$ V+ b+ H5 ]' e
而我個人就比較中意食火龍果嘅
- W3 ^6 l+ I3 c9 R }! j之前屙唔屎嘅時候
" j3 V) V, M- f0 F$ n& w) B, V' O3 c5.39.217.76大概一日會食差唔多一個火龍果左右
8 a6 {; _8 w, L# Q" ]. ?咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.76/ i# F! I/ u2 W1 J- n: T: o4 `: k+ z; q1 J
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
2 T) l6 } x5 v9 z) M! w' Mtvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維
2 ?1 Z& o7 s. l5 m& ?9 }公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇$ @5 v# h" \: n8 F% ` r! u
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
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尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
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可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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