[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？: d$ ~  h4 i. [  ]
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
( r) v* J$ t8 Htvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水
6 n$ H. C  M/ H  r% ?: c6 Ltvb now,tvbnow,bttvb但係都飲唔到幾
  j: h! {' B; Y6 I& v; C大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h6 C+ e3 [  d! ~$ b: k
依幾日因為便秘屙唔出& h2 @7 j! g. ^5 O- U5 d3 b# n( @
所以諗緊係唔係因為我飲水太少+ e8 y( G# b, u/ v* o, k3 m
考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb( E- O. Y7 g% x7 P
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
4 d: W( r! l9 C4 m: a7 I  T3 x公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.767 b8 N1 z' b6 V8 F' c. H) i
但你可以試下朝早起身
' I- `* c2 Z: X/ w0 Y% e5.39.217.76先飲500cc嘅温水
% y$ E) E+ v& B% Z% g5.39.217.76我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb# ?. @2 ]4 G- ]$ r9 ^6 X3 _6 z
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇' P; b, E) R. W/ q
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb  t- F& `: Z0 d$ u" e' M& D) l
仲可以試下做運動
. W! h. }+ M5 E1 \. A偶爾去跑下步都得㗎9 m0 M7 s, U9 ]/ @1 e
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇  r% G7 A& B) }7 q" u5 c1 w
然後食返啲青菜水果
% T  x" F1 O! n& M' S3 k" Z5 A青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n1 t1 Y6 `  i
而我個人就比較中意食火龍果嘅
; i. ~% t# U+ Y. w公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候
0 x; H7 w) n8 q: E# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右
8 M! H& P3 r' b1 J9 d4 \) \4 Y5.39.217.76咁樣真係有幫助到我排便嘅
) o( c. W3 i5 y, A* C. I1 T  D) m公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
/ \( D( O- ?1 T4 C0 K7 `tvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維7 T/ o, {* t, R' {2 ]; ?# Y
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L9 T" L5 m: \) u* I$ T
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
9 ?; ~, P" b, u) G; atvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
% d6 K9 _+ N6 T: e9 B7 e. p3 x如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
4 |: @$ V/ N3 O, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
3 D* t; B9 Y9 a4 h( E: f, E4 h! h" z公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
0 B' A+ _8 t( G9 `+ @! R公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質公仔箱論壇, I& o6 m0 q6 |" \. U1 H( Q

+ m- O" @$ o$ p6 q公仔箱論壇我日日都會飲水
" C& v/ l: U! p# k! @8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
; ^6 b7 M1 u/ v( R- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.76  t+ A9 ]0 f/ R7 L/ T3 j) w4 b+ z
) t( o! U4 ]' L9 w. V  R
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
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我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]" G3 R4 v  d# x. x# N
利申我真係好少食公仔箱論壇4 A& R! i! ]( a! A
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
0 q; e  l3 v3 o+ S! c5 E0 W; Ytvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話5.39.217.76" Z5 E2 L. o/ z$ F0 P$ w/ [
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X* R) v. O3 a9 {4 a/ f( ]
叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 _; g+ ]5 Q  Z
我覺得咁樣比較保險5.39.217.76" }! T/ n7 f, k) ^% o" K2 Y
平時去買唔理紅肉白肉我都照買