[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇  }' j. ~; c4 {' D/ ~
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb( }( D0 X$ J, [/ s2 Z4 g( r
我平時係一直飲水7 P% x' l9 k& ]6 w/ y1 V4 V! Y
但係都飲唔到幾
: q3 [9 ]- g( h# D$ O- k9 _7 G大多數都係飲其他嘢飲4 E9 n6 h" n4 W! L
依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.76/ h+ r7 t3 f2 y8 g3 J5 `7 x
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
  W' q) d6 v* y# Qtvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb% b7 Y+ L/ `2 r+ h- [
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \5 D0 h: w3 E. |- J7 s
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
) |2 K9 y0 _% q3 T1 M但你可以試下朝早起身
5 z9 o5 E# t. Z0 f4 u# r0 \& \tvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水
" D6 u5 A- w/ l& ^( z* c2 t* I我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
: Z  e+ R9 ]5 u6 }/ M5.39.217.76但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
6 o( s) f, O: X: g6 E% ttvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外
7 M: ~. c5 H2 M仲可以試下做運動
9 P9 {) R+ E- r( m: d0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
9 ?: A2 a4 o% [" G咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb  Z, E! [! K/ j3 Z, I
然後食返啲青菜水果
6 d" q  l( @- G5 \) ]4 |8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇0 N% e! D3 H, u! `% Y2 `& r
而我個人就比較中意食火龍果嘅- Y; p9 R3 Y5 M  j- K7 `0 w
之前屙唔屎嘅時候
2 d; F4 S2 U* D0 s8 o  Q3 U0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右
9 W7 m! d1 P) |  q; Z2 Y( z咁樣真係有幫助到我排便嘅; z0 W- T' i/ @7 X$ H7 b
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇5 o0 Q8 E" d# u' E! m; l- |9 m
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
+ m+ Z4 L' W; p: e2 a* R- Vtvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助; ~% c% @6 o; V- x$ \
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.769 z+ t7 J0 @- W+ {$ E
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
" z$ d- G+ n2 e- I+ c如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食3 b0 K  A9 u2 [( A# Z
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
$ ?0 {4 ^; U9 ^9 u8 e8 E$ `0 J! H公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇: v3 k3 Z8 ^  y
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質6 O1 \. [* J& w3 C
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我日日都會飲水
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+ \6 y( t" W  a1 Ltvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題
; y: Q. c- p! }7 Q' Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. ^0 \1 T8 C* I
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb% a, X8 i8 h3 X
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我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇9 J; h3 r: t* l6 A  {5 N
利申我真係好少食
6 E% [8 E0 W2 r. X" Q/ K* O% Qtvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉
, M: S8 W! H% f7 V/ O, V* K( i咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i/ Z/ ^: T6 Y7 ^- O# h
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
- \8 U$ O/ N! [/ Y- {* j公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅
9 P# ^3 U% o7 G: P0 y我覺得咁樣比較保險7 j  t5 ^" I# f' i9 W
平時去買唔理紅肉白肉我都照買