[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
* t7 R( K: t6 U$ `如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
$ s# R' m/ |8 j4 W我平時係一直飲水3 c3 l2 V( I# X. \, J
但係都飲唔到幾
# m; o; r/ t" Y( r大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `! D/ y# M- t, G3 _% T% l
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 U0 c/ Z- K. e
所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 s9 V( n$ J6 U
考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb' k- R3 V4 U) {  S
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲1 _" q* |- F3 u
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb/ c8 A. |" {0 x0 w- c6 S
但你可以試下朝早起身
: e* R) ?, C/ ~  k2 C* r: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# {* a% I4 i  Z
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5.39.217.761 C: f) f1 e9 }$ t- y" u( {; E$ e
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb! U, J4 A% G2 n/ c
除左飲多啲水之外
* }2 B6 {( z# ^# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
% |0 ~- y/ j3 ^) ^: Ktvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎
7 R' @( y6 d, `0 f: h. F5 n咁樣可以令腸胃都跟住蠕動2 y  Y0 \) ?, o/ l4 X) [/ s) Z
然後食返啲青菜水果
" d: I. c  V7 R5.39.217.76青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `9 ?( T& U3 F. F1 F
而我個人就比較中意食火龍果嘅! C0 E' E& c* Y; u6 g, k& F* r
之前屙唔屎嘅時候
" H6 ]' k/ m4 R5 ]% a2 k公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右
% i& T- X( c  ]2 `( A+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅
% a9 ^7 i8 z, z" p5 e# R+ t2 k之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
. e$ [( h# K4 S6 I+ f公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb% E. A( q+ j2 {0 Y
對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.76, g: A8 @! S& e) t. ^  V  D
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
& M! W3 }: z2 i: E& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb# Q( _) W1 e' X4 |7 @' W
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食1 m3 a. o. s4 ~  Z# R
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇+ l# y* l, d9 s$ O9 c
因為白肉入面嘅纖維會比較多
6 v/ @: ^9 s  P. N, z; T3 _7 O公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質5.39.217.76$ A. L* d) O2 L# L# a; ~
5.39.217.760 R3 Z  j- H) [2 C5 g% y
我日日都會飲水
* ?7 H# h+ j! e' a. ftvb now,tvbnow,bttvb1 Z4 k( s! e* d. y6 D: d9 N" ~
但都仲係會遇到便秘嘅問題
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+ `( X, `% ]) W1 j8 Y# D1 h5.39.217.76反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ j5 Q/ [) z
公仔箱論壇$ Y* g2 U3 p8 O5 _0 D
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
: N2 m3 r9 _" s) ?+ F1 c; z公仔箱論壇利申我真係好少食
; t, S1 A- ]% R  O$ h; [5 F公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
! A( R; p$ I( e5 R公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇( Q4 k6 u  A$ C3 C" h0 a
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
, v  J5 R3 w9 E. _0 v叫佢幫你揀出你想要嘅
# m" R0 U4 A- D& P' P/ ]+ ytvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇$ }- K9 {- r" _( M
平時去買唔理紅肉白肉我都照買