年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。
0 V1 u; T7 {. e3 V" ]% w+ I# a$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F9 ^+ U3 F" Z+ n2 [" U o+ P
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
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2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
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3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
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5 g5 Q6 `! { ~5.39.217.764.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e" y1 ?+ C. }% i% b
. Q. }1 {* }: ?* j, }# N2 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
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) p# n3 {4 Y$ l2 ]& v5 p3 z公仔箱論壇6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。0 o7 u- t; j0 ]0 ]
8 Q7 F+ I0 j4 ]" U, g6 P ^tvb now,tvbnow,bttvb7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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% {# P2 z3 a2 h0 s3 b& W) r
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& C5 ?) A% \4 {" E公仔箱論壇所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。 |
發表於 2014-3-16 08:47 AM
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