黃酒：是一種低空酒，其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升，飲6兩（300毫升）等于吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質爲1.2-1.6/100毫升，含有18種氨基酸及大量維生素B族，對婦女美容、老年人抗衰老更爲适宜。
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; B D' t! j7 D) @5 Ntvb now,tvbnow,bttvb葡萄酒：也是一種低度酒，一般12度——16度。維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、钼、硒等微量元素。科學家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇，具有降低膽固醇和甘油酯作用。心髒病專家證明每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿粘度使血栓不易形成，預防動脈硬化。我國雖未做臨床試驗，但可證明其對降低血脂、防止動脈硬化有一定好處。
% i* k8 }2 q; ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 o# A3 T$ Z$ W. d0 Q
啤酒：是一種酒精性飲料，每升熱量爲400千卡，其中一半來自酒精萬分一半來自糖分，一升啤酒熱量相當于200克面包或500克馬鈴薯或45克植物油。啤酒中也含有氨基酸、維生素等，啤酒的代謝較快，易使人發胖，飲過時會破壞細胞功能、産生乙醇中毒，高血壓、冠心病者不飲爲佳，糖尿病者按醫生指定後再飲，并且不能空腹飲。
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3 J! y5 k+ U! m白酒：主要萬分爲酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲适量的白酒，使循環系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經症，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養血等。但長期大量飲用白酒易發生肝硬變或肝癌或偏癱。公仔箱論壇- u" B7 B. b& j! Z
$ t8 w0 t. m% s5.39.217.76據病理分析，60公斤體重的人飲60%白酒每日1.5-2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時同攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。所以合理飲酒應做到：
8 M% m- q u) ~5.39.217.76 (1）每日可飲白酒2兩，低度酒3兩以内；5.39.217.76/ d0 V: G( G- e: G
(2）不要空腹飲酒；
2 c1 u1 f, V$ y* F: i2 [1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3）應飲低度酒；
+ |6 d3 M1 m; \2 [/ |* `; t0 b5.39.217.76 (4）飲酒應吃菜；5.39.217.76( b' `6 s7 P; V1 O
(5）飲白酒時不要同時飲碳酸飲料（如蘇打水、可樂、雪碧等）。
# K t; H L! v& U據美國研究報告，“男士每日乙醇量爲30克，女士20克，最好在餐桌上飲用。”公仔箱論壇; Z% K# ~" U! [* c/ Z K0 ^
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發表於 2007-6-17 12:53 PM
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thanks usefully.
