代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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K% N3 J; d+ R: {' R) ~8 T/ K9 V2 r3 z【方法】
) `7 Z; h/ W# d) R6 ~! H1 vtvb now,tvbnow,bttvb- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
. Q' @) T% p6 @ }& n* N6 `. g5 Q5.39.217.76- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。7 |' W6 s& ^; f
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【功效】0 }! T' R6 H& O, Y0 X z1 J3 h- U$ x) ^
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒2 g/ u9 D: z6 ]9 Z
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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