代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)$ X: g k" x5 P5 d6 a0 O
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【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動& K" T: E4 G8 \
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力5.39.217.76- Z7 e8 ] {4 N9 Q$ T9 \
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發表於 2018-2-10 12:07 PM
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