[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a) d- ?; J( ?3 I& }: ~. K
3 I  |1 N) v- I: j! {
【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側, N& s4 Z& G) J+ c
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
# A" u- S/ v* s2 `tvb now,tvbnow,bttvb
! R8 b' g" p* e8 y/ K  p/ Q  m