[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
0 A/ S' o, \0 n$ o; b' c! utvb now,tvbnow,bttvb【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果tvb now,tvbnow,bttvb3 p' a8 K, L% P
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