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材料5.39.217.765 q2 x0 `0 C" k$ H/ I! O, W5 I3 h
雞蛋.....2個
# X( e2 T$ M; a# h l公仔箱論壇白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j% B6 z4 w/ ~, s3 w5 w1 j
橄欖油.....2大匙
; L, e7 C" \/ h% s7 ?tvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克
4 G4 e/ m4 h( n% i# F b* `洋蔥丁.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S, F3 A) n) T+ s7 @
雞肉丁.....50公克
. H3 s! `$ z7 s公仔箱論壇蕃茄紅醬.....2大匙
4 L& M6 O) J; b* t( a( I: \- m* Y5.39.217.76! k' k4 u9 p) N+ q! g
" H: U( s3 a9 C8 Y5 i作法
( m, ^. b: j" W$ }* h公仔箱論壇1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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, q/ x2 {$ I4 _* e9 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。5 X5 F* d; Y6 B2 t2 r2 v( C. w+ r/ U
3 d! @! R# P+ u' w3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。( o5 a3 }; s9 G+ K T. \# {+ S& w O9 N
7 L+ r ]) ^) J) O公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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