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雞蛋.....2個
& n7 ?8 }3 ]! u9 a白飯.....1碗
7 s+ `0 @- Z/ ~橄欖油.....2大匙5.39.217.761 a7 d5 R8 z; ^! b q
起司絲.....00公克
. J- K2 u! K) w7 B# v4 @! e公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克
7 J. i/ z& i+ D* Y& C F雞肉丁.....50公克
& O4 T. L: S: M5 ^+ h+ g F# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇3 Q3 t+ ~& U5 I' D3 U2 G
公仔箱論壇7 E- Z7 ]6 K5 f% I, e7 j
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G: P8 B/ q1 n5 W# p
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
8 R) U9 x# ^% Z* e- X6 k* A3 g: ^$ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `7 ]; ?; N: _- }
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. _* V5 U2 y
5 N, j7 o1 z+ J5.39.217.763. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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2 ~ f' p2 B+ }# _; N- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }+ Z" ^! S0 M9 e' g
0 N9 P6 J: I2 x4 S0 j1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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