3 I( j' t( L5 a) I( n公仔箱論壇材料5.39.217.76( W1 t( \) v" g/ `' ]
雞蛋.....2個
( m* Q) y% K2 u. t白飯.....1碗
+ i' P0 [; x" B+ y" u+ p公仔箱論壇橄欖油.....2大匙1 K3 s# U! }5 T3 y
起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& v) A9 j( z6 m+ x
洋蔥丁.....30公克
$ d# ?8 ~& g4 s# g2 [雞肉丁.....50公克
& V3 i6 }- T- K7 G# b蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇- u/ s7 t0 I' e5 K
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作法
; T4 m* W X; K+ l3 Q. D8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。) V' ]/ j$ Z) b7 n$ X" b
8 \) U4 q2 t X; N2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 n x: x) W/ \; O/ T
4 d8 ?8 b2 w8 M' g( e8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
7 s/ m& W% ^1 t$ N% o8 m6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, _: [- T* }3 o3 c# S
4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。5.39.217.765 \+ ^5 c+ @5 j
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。9 i& i9 G. g" }5 F. y; R
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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