& ~( h- X/ u; ^% m: s3 I公仔箱論壇材料
& g# y9 p, h) h公仔箱論壇雞蛋.....2個
! _1 R( ~3 v c% G# x1 f, X白飯.....1碗公仔箱論壇+ r' B1 c, L- N* S
橄欖油.....2大匙
# ^% R4 h" u; X- V; r( `5 D5 m公仔箱論壇起司絲.....00公克
8 u9 D* z' E k/ e2 \- r+ l公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克
: p( b& B B. D" v* r雞肉丁.....50公克公仔箱論壇6 [4 ]3 a# ]# l' Y W
蕃茄紅醬.....2大匙
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! }! Q' C% \7 ~( j8 {tvb now,tvbnow,bttvb作法. k T- m3 G) T0 i& |# h3 y* H8 L
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。公仔箱論壇* s$ a2 K. n5 h* @1 ]
* S& h& P0 |8 f2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。/ G- U* d3 Q9 p( s
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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# A* Y9 W) I, X1 b8 }. c* Z) h3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。5.39.217.76* P0 T& ~0 V( t& z) c2 j: B
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。: y! T& {7 o$ R! O4 S8 q5 D
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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