[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。公仔箱論壇3 Z3 [4 ]! C6 y7 \7 z0 h" k

3 V4 O( n" B; ?) g4 }1 F5 A【功效】
) a! h/ U( {& g9 j- W4 o拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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