代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】tvb now,tvbnow,bttvb6 j, s& @0 R5 m7 \ c! r/ a
- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
9 \' s A" [; B& Q( \tvb now,tvbnow,bttvb- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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8 i/ L) V3 n d- s# Q7 w【功效】
9 \8 k" ?6 d7 G( u8 h拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒5.39.217.76. C! {( I" ?2 r, c& z
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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