中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
3 [; W0 g% H; i- ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 L9 L6 p: N1 i1 v% F1 v/ q3 B
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
* s6 p; G$ V5 ^6 q( x0 b; y! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果公仔箱論壇$ h: a" _, n& I% x# z; T! O
& L `% D% k2 G) z( _7 \5.39.217.76 |
發表於 2017-11-15 10:40 AM
| 