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材料 h. Y5 A1 k/ p* M* B& B
雞蛋.....2個; l7 D+ r' x. o3 E4 W8 A" J
白飯.....1碗
" Q1 v. G# `) c4 s: V5 p7 }橄欖油.....2大匙公仔箱論壇. h2 [8 ~3 O1 I1 u z- B; \: w
起司絲.....00公克
% Z. l" f. C7 W; b8 atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁.....30公克1 L# @0 _* b$ W4 a2 T& R
雞肉丁.....50公克; s; R8 `5 z' a8 a+ k
蕃茄紅醬.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b3 J: L& l* h! ~- X, R& t
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作法
D1 B) c& W) W T, K% a& C1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。: O) r2 X! t% @
0 _ D# I" h% G2 {公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb* p. X P0 M0 t7 X. U( L; k
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。9 Y, q( R2 x4 l% n& ~) X
$ g' H9 {6 }5 \9 g公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y4 K. G! {2 y8 w( B
# T4 D/ D u% L4 F5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
( `5 `+ ~$ y3 r |( }6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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