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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 c4 m$ n( {& t- M8 o# E; Y& P
雞蛋.....2個
/ ~( N q0 Z" M0 r5 T: N# ^公仔箱論壇白飯.....1碗
! z$ J- I8 w# X+ {3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙
9 X0 p/ d! }; H [! Q5 j/ e公仔箱論壇起司絲.....00公克5.39.217.760 `' j8 U/ N) @0 Q n: ~
洋蔥丁.....30公克
# n- ^5 ^9 p; s6 B! u2 b9 X, Q5.39.217.76雞肉丁.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 `( o: A" o7 B' p
蕃茄紅醬.....2大匙% F( {3 `9 T' T: d
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6 d. @" w) @6 H1 m2 B! [2 u公仔箱論壇作法6 Z; ~- p: b# J2 v; d% u
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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' J T; r* m0 z8 e/ P. n: ~- I+ K2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇# x: [' \1 P* J! f/ V+ Q
( P! w5 J" U# Z4 F- i' i& g' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
& E( s! Z& f8 ?/ k, H$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. O5 L% L- q/ D% r6 s1 U
4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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