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材料5.39.217.76' a* g) P9 m- w: L
雞蛋.....2個5.39.217.769 A) j& U1 B! u2 I6 q
白飯.....1碗
0 L: d7 |" C: i1 K8 Y% H6 v橄欖油.....2大匙
* X5 g+ X9 p5 v" u$ M, j& m公仔箱論壇起司絲.....00公克公仔箱論壇- H6 S$ M3 z1 p) p0 O
洋蔥丁.....30公克
* M+ }- [+ y! ~7 Y) h雞肉丁.....50公克
, j* N4 O m9 gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙+ Q' t4 R* V; f2 [& j5 |! @
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作法
) s. W) F' h0 k$ b V, [tvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
+ i/ k* H3 x" a6 U4 [7 Z公仔箱論壇公仔箱論壇$ M! W0 T- d. _
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇( S. Z: x: [* E( B: K5 E
( h" c. r. _: i3 [3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b- J2 o+ L5 R" n( V% O
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。$ A- P: o4 v. G; J0 J2 x! |* B. ]
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。: r1 v9 q3 C& w3 U
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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