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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P# I4 l8 W( o' b/ n- ?, l& M/ J
難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal 5.39.217.76* v7 Q) h( m, ~% l1 G5 o. ?9 ~
5.39.217.768 r: s/ \2 W+ f1 e# L: u3 i2 u
3 `6 L- W. [& W/ E. z: X9 P 主材料
0 r7 x/ h: R3 N, K4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片
w- g! P" N2 C' p9 y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm5.39.217.76, X1 g& ?. _8 b
青,紅辣椒各1/2個,蔥1根
# H7 D6 W/ r4 _3 ]/ k6 ~3 l5.39.217.76 副材料公仔箱論壇( }' M4 \, S* z) ^8 m
辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙
4 t* R, H. o1 {$ o6 `% F! L' c5.39.217.76 料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙公仔箱論壇; u. P) B; y- G4 `9 C0 [8 w4 z+ ~
料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙
9 t& u4 M; N; u/ I* B 蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb K8 b+ q+ A9 N, M: S* m
公仔箱論壇3 S5 S) I2 r4 z. n! z& P
9 X+ D. z' a( h d7 A! I 01.準備魷魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u* V8 z2 {+ p& G% e
切開魷魚腹部取出內臟剝皮5.39.217.76* B- u9 F9 j0 x# L! o' v, I
從內側切開,切成長方形模樣
4 {2 T& [6 r2 _$ n1 t/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 入口容易的大小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l/ L; R+ R. j* {- N1 L6 {$ f
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02.準備材料公仔箱論壇4 }# \' l1 J7 I! B, i
將預先準備好的佐料混合在一起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 W3 m! m* T v" p
做出調味料
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& w1 ], r8 |# X% }. htvb now,tvbnow,bttvb 03.醃tvb now,tvbnow,bttvb4 Y2 {5 }0 r, b8 q: }' n- L
把五花肉和魷魚放入調味料
6 T6 H; [! a5 z( m& B' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醃上30分鐘左右
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+ X# n* S# Z2 h% m) _) j7 g, k: W- x: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04.準備蔬菜
2 K+ F( u+ K, T' t6 H, K0 F3 A* xtvb now,tvbnow,bttvb 將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb) M( @. n t% ?4 Y$ d) A6 b
都切成和魷魚大小合適的長形模樣公仔箱論壇; ~+ P8 ^) H8 a# _" W
切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.
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: F% e; Y3 U6 o; i+ o1 v9 y/ U公仔箱論壇 5.39.217.76$ S1 d; d+ a8 ~: S. F+ F5 T0 y
05.炒公仔箱論壇3 P2 q9 g6 C+ a9 Y" O- o# a/ [
在加熱的平底鍋公仔箱論壇: F+ {: o8 ?! g8 u7 n
倒入葡萄油把03翻炒,
% h1 O/ V% b/ T7 C' ]; Q3 u z 熟到一定程度後
1 ]. X3 e, l X8 }! G, A3 N 再放入準備好的蔬菜再次翻炒
) M1 b- w y# C7 Y公仔箱論壇
$ M( s- i/ t7 e) Q# X& d3 U" G- D公仔箱論壇
6 I7 w" [4 E+ z+ u0 [- K4 H* P' S ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 06.完成
& d# \0 Z: c& a5.39.217.76韩国下酒菜DIY之--烤雞翅: J5 R6 W8 C. u! \; r
5.39.217.761 R4 i' u) X% `2 [) J
; H7 V* e" D/ z# k9 h公仔箱論壇 難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal
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 公仔箱論壇: T+ D# C- n& L! y5 g
主材料
: h9 y; |. \) d# L: r% I 雞翅8個,迷迭香2~3個
7 o% w' S7 O& Q+ Y$ Q) Z7 }2 g 清酒1大匙,鹽,胡椒少許5.39.217.767 P' f" B- D i2 ?- I: V. t2 v& F
副材料( u! Z/ g0 u `; k
調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙
. O- Q8 q% e. g {4 G. K# A 醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙
# X% S% a5 B" }公仔箱論壇 細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙公仔箱論壇; c6 S% f1 U$ P8 W! ?5 A, n( I
糖1大匙子,蒜末1小匙
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01.準備雞肉
0 Q* x' U( z/ ?/ I8 y 將雞翅洗乾淨擦幹水分
+ N6 F4 r$ ~7 X5.39.217.76 去掉髒掉的皮和脂肪5.39.217.761 g G% f- R3 F- w$ x; \8 i
用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊
6 Z' z/ A0 Z3 K" I5 I. g$ {5.39.217.76 用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香tvb now,tvbnow,bttvb$ u' t, R) T! l( L# T; Y
把雞翅醃上20分鐘左右
1 p) S/ g) l1 ~/ b* K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 x7 S. K6 c. u8 X- ^
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02.加上調味料5.39.217.76/ t1 Q6 S5 ~; Y
把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬
* {' g1 ?, C7 Q3 ~+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後5.39.217.76- W/ J/ `% w& m9 \
放入01,再浸上30分鐘左右
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03.烤tvb now,tvbnow,bttvb R8 W* P( @+ O
放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右5.39.217.76( V5 m1 F( F3 {6 Z' D/ @
在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁* M2 E; M% h) @; Z' y' l' U5 {
使調味料均勻敷在雞翅表面 |
發表於 2008-11-29 08:23 AM
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