[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，. j( }( W' L. u) M  |7 g1 b
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，5.39.217.76' R( |$ }7 H4 }  y; y; b+ F/ A4 f( k
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。

1.暈車暈機 + h/ v9 h1 K8 I! [% ~
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X; D- B$ m' F! b+ M& s, b
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。

2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B0 C4 X; [' S+ t( q
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: [, r8 I. n7 m  `2 k9 {
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。5.39.217.76. ]- B: ?; Y9 L. L
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。: \3 i8 h0 n7 q
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。/ K9 r% ^$ N, L1 P! ^0 S: F
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?2 F* \/ w" W4 q
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。

4. 中暑 0 L3 _! e/ a  a) q
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。公仔箱論壇+ E" S' G" N3 O, n7 z7 c
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。5.39.217.766 s3 K8 u0 m1 J0 h
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。公仔箱論壇0 g: Y# x5 _- Y3 d" U$ A% ~4 L, Y
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。5.39.217.76. e- n. B( A* R

5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。5.39.217.76, `3 s) t; N! M1 p6 ]$ h% B$ m$ g
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。公仔箱論壇1 g3 \0 r! }) g9 R% f" |2 U- y
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。. Z6 j1 z2 \7 c. v. C: C
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6. 腿痠痛 公仔箱論壇* n$ f0 ~* X$ c$ X7 q( R
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。. m' M& e# Z: x( r9 ?, `. T' _
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7. 扭傷 5.39.217.76% T. E# N; I' s
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。  V% ^- j4 P, {* S8 }8 _
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8.失眠 tvb now,tvbnow,bttvb- M+ a) t* N* m& @- M
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 H2 l; R' G: U

9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。1 E. P# V* O, P; B1 Z
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。- h$ p4 @" m* k3 u; }. d
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。公仔箱論壇. C" O8 r8 H3 s+ D3 b* w

10. 喉痛 公仔箱論壇$ p* L, W, ?8 F8 {
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。

11. 高山症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |8 |6 W. o4 k: l
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。! b9 u: F0 G1 H1 t
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。& ~, e3 ^% {% p% W
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。tvb now,tvbnow,bttvb: x- `7 I! r' _1 K9 Z* V5 y- u
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
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取穴說明 公仔箱論壇! J6 v4 P( D& A
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。公仔箱論壇+ h' I  h! E/ E/ d
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。5.39.217.761 K3 Z% ~& ?  F  o
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。5.39.217.76% s' v& e* n! W/ s: }$ r
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。公仔箱論壇4 ~- ?+ m  M; [7 R8 `  P/ L
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。5.39.217.76! n! R+ k; {; q: i. y. Y
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。tvb now,tvbnow,bttvb& E* k! N- P; q( d8 ~7 s
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。3 V& ^" W' }3 V& k# S9 B
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。tvb now,tvbnow,bttvb. \9 j1 B6 i) N! ~
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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