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: L5 _: z7 M, O l2 a1 L【材 料】, M( ~* p8 K: ] j
" r3 S& G3 z3 Q j5.39.217.76新鮮金針花苞 150公克0 {. E& Z! L2 ]4 m7 ~* S2 E& Y0 R9 U
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肉絲 50公克公仔箱論壇5 g) e& O5 }! C a% L3 Z" U! P; ]
; R: r2 m5 Z! ^* k( Ftvb now,tvbnow,bttvb薑絲 10公克5.39.217.76% t- P& f2 O+ h8 s( [; ~
( v( B0 d9 y9 G8 x; q9 N公仔箱論壇枸杞 10公克
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6 i9 |2 E/ c( s5 q/ I公仔箱論壇【調 味 料】
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/ C6 e$ N5 i% I3 I1 w# X1 z; E9 O5.39.217.76鹽 1/4小匙
5 i/ m* R% i( D5 W1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z- u8 | g i4 n; z% j
糖 1/4小匙0 G5 Q3 ~. U8 v0 X
公仔箱論壇: x( a6 Z" p% y3 o: ~1 ]8 W, ^; u
雞粉 1/4小匙
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+ A9 i6 \& v! gtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 M; N2 K9 V4 ]: s" L
公仔箱論壇9 z. ]$ R0 h6 ~8 e4 a
米酒 1小匙
`2 F) W& M2 Z( b/ l公仔箱論壇公仔箱論壇7 j1 Y+ O+ L7 n+ k! R- u
太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 A+ N# G- m8 Y- w4 ~+ g2 u
( x5 o5 N& }) `# F# C2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇# L' z1 _5 H7 l) D Q
/ b" y. z/ z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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/ s; q* g) Z; G" U1 R. `$ itvb now,tvbnow,bttvb2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
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& T* l5 {& W S) g. p& ?7 D2 |公仔箱論壇3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
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4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。( F: ~" B* s& m6 k9 y( H% A7 R
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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