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a* G* W Y2 Q公仔箱論壇材料 5.39.217.76" D) a' v# J8 V- t8 _8 Y8 a( P: Q
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
; M, a! O" L; e* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m; c8 K; ?. G J公仔箱論壇汁料
2 ^$ h2 U# Y$ @6 O6 z2 h& ]茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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做法
" z6 ^6 I! R7 R s8 _! V1 l5.39.217.761.將汁料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 c1 D$ h. A- `* v
1 E9 [8 d& j, q; N! g3 {# L5.39.217.762.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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: T3 H; r1 `* K; @/ i/ ktvb now,tvbnow,bttvb3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a2 w3 S2 P/ W! m w
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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