+ E' E* \* P$ B i/ m3 O# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h' ]( @4 c6 A' V( X2 t( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P3 k; M* K7 m; E1 vtvb now,tvbnow,bttvb3 P* K4 M# _& J) V# A, b
材料 2 ]0 ?4 V5 D/ y% S& C9 l- x
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙# G4 E2 c6 ?5 z) h3 l$ U# @
5.39.217.76: a+ f. X" o, a6 H: ^5 o
汁料! o5 x' O: {6 H) i
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 5.39.217.76$ K- P2 Q/ T' J4 t
) p& O0 S8 k" e% v t1 d% K: R) Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 W2 ~& m4 ^" ]8 w% G( l
6 w( _* i' m! z0 Z' f% c7 S9 Q& } Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 j/ h) Y1 H3 k$ A4 j+ y( D
" j+ I/ T8 F0 X( M, U E+ `/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, [( z: q7 z( s2 N* utvb now,tvbnow,bttvb1.將汁料拌勻。
/ ^ h+ i1 R" I, ~- M2 Rtvb now,tvbnow,bttvb- @$ W1 N7 d c. @/ B5 v
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
! e6 I- X( V, ^# A$ G% t ~ c公仔箱論壇
0 A- j' c% Y p/ D9 r' rtvb now,tvbnow,bttvb3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
Q, M6 w" u% }' E$ t+ y5.39.217.76 |
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 