医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
( a9 Z& o) i7 s& X* n5 `, I% [公仔箱論壇 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
" N' w) q( P( Z3 _2 F& A. \) @公仔箱論壇 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
" f0 R- V( W- J: D* P# b 3.为自己制订一张生活作息时间表；
' B/ ~5 i @' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；tvb now,tvbnow,bttvb& M2 \& Y) t4 X* e0 ^ x# [
5.每天少抽一支烟；
% q4 ~! t, X2 {1 T$ x6 Q) j6 t公仔箱論壇 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
3 \6 W) Y. S3 d5 b. ]3 ?/ Otvb now,tvbnow,bttvb 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；公仔箱論壇( J; @# ?( w7 r+ ~5 m
8.注意限制饮酒；
- U* k8 P1 C7 d& y" r0 t. u5.39.217.76 9.多喝水，但不要憋尿。
% e r# _* U$ U: k 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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