医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。tvb now,tvbnow,bttvb8 U' Y, y; v8 `, g* C: N1 G2 M" e K
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；5.39.217.760 v. W0 z, C) R* ?" x8 l: r: B
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
1 o7 ?/ p( ^: a ^7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.为自己制订一张生活作息时间表；
Y3 A+ ?2 E1 g' a( ]; Ytvb now,tvbnow,bttvb 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
* C4 k' b! @$ K" u0 Y G( Q; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.每天少抽一支烟；
6 }% W- c& e3 _) \5.39.217.76 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；# z) o$ t! t1 f" r' E
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；公仔箱論壇& i$ O4 \, M3 [/ G6 F$ ?2 R C
8.注意限制饮酒；
/ n9 E2 Y$ `; `$ u% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.多喝水，但不要憋尿。
/ P( R9 r4 |7 z; s9 P1 J) P* w 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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