本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
* `1 X7 ~, {$ d/ }* h% @. s: H4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [1 b+ T! g5 Z# p% F
/ E; d0 n1 n& c& x/ q V% w, N& T公仔箱論壇手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」9 p/ N) c# i4 o+ b6 B5 `# _
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
3 w* c" m* _. _tvb now,tvbnow,bttvb「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; J% ^- n$ b# Q. a
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
0 f! O9 p% j$ ?1 K m! R坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
! @& b* D C* J, [7 ^( J' i, Otvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......! p' V0 I, C. p& _+ L
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X" x& [7 y/ `3 q* x0 o
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。5.39.217.768 j0 c4 ?' G% N
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
( a7 m6 d. x8 {! y& q; x1 r8 d公仔箱論壇祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
$ t0 T+ P0 S" Q) p公仔箱論壇第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
* |6 b! Q4 Z5 @ h) ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q5 f- q# R' D; y2 U1 y4 ~7 {" a9 R
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
, z# v: o1 B8 I0 [ r5 Ztvb now,tvbnow,bttvb第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
& k& |5 ^5 c- y( {9 Z& Q( w體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
" j. n- f( p# L+ {2 d& b第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
7 L/ n- j' {+ o; [9 ? ]' l( v- d( V/ }tvb now,tvbnow,bttvb子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
|& L' U: t8 M# z6 E/ P1 S5.39.217.76第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
2 L+ D- h5 d$ y( y6 Y& L公仔箱論壇肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。tvb now,tvbnow,bttvb. o& V2 q2 r( l, f) {4 S8 m4 f
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb$ j6 a6 I6 f1 s- ~7 _. y+ N) k
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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