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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示tvb now,tvbnow,bttvb, A. A$ v+ r( ] l s4 I- _
1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。公仔箱論壇! {. {/ h" E8 M. F( x" i
2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。
' ]1 q, T% D0 T5 J5 V3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o: ?1 [5 F" C/ ~
小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
H( j6 A" S+ h m, K50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯! a, V) F$ W7 I
年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。
* E2 D6 w0 h {1 x1 ~2 a P, {體味重通常是因「濕熱體質」
( j- v8 Y; l1 J+ @$ {' Z2 y公仔箱論壇中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。4 b4 |' z" E! j$ b+ e5 q& ~) D
「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？
' p$ g) {0 @' V( S* ^% o公仔箱論壇醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。: z6 Y0 Y& J, Q
一、加強排汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r: j, S2 }" U* \( O5 |' f& ?
皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U9 a, m% u8 Q% g6 u9 Y) f4 n4 D
二、大小便通暢
1 T5 n- |9 n3 ^2 \2 r濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。公仔箱論壇. y( D% ?7 W0 K2 d# L! \
三、飲食調整, Q) o5 V( z' L6 @+ Z5 |
徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。
" j! F d7 U. b0 w5.39.217.76溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。公仔箱論壇7 _+ a p6 ~8 {- F
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。
8 j6 f8 C+ ]& o0 y' f+ l% {古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。
! d( Z9 Z8 m3 C5.39.217.76四、使用香水或是花露水
5 c2 F( ?9 c4 Ltvb now,tvbnow,bttvb平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。
5 E& L/ M: s+ Z. c$ O- ?延伸保養：香草花露水
- `, y7 G' r# G& Z藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。
, t; q6 e% i- U* F: k醫女的食療藥膳香體茶tvb now,tvbnow,bttvb& Q6 [. e4 Y o* S' q' L9 m
材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水# a/ F& I0 `( M, @& l
作法：公仔箱論壇' E2 W; |1 J! M R
1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。. A' S' I2 E$ `9 X- y) \$ c7 H
2.溫涼後即可當做茶飲。
; Y! ]; O7 ?7 E1 t9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。
0 J. L3 e0 w2 S2 V/ Z, ~6 u※一天一服即可
: ]: V* \% e& m. @% |" K延伸保養：香豆水
& X a. S: F# W& b$ [【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水
) J* G' C& s& G4 c' etvb now,tvbnow,bttvb【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。
2 U5 d( h, z! c' F2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ U" e/ o3 G. A- D
醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。
& A( i0 k+ j- R9 W# `勞宮穴
1 U# E3 ^8 |" D( C& `【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。
6 E0 {- P( T4 }公仔箱論壇【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。
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曲池穴3 ?5 P5 e6 x8 H9 h$ d4 m( V
【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。
9 e4 Q. S. @3 }【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。6 j' b c/ v* m* S3 l$ [
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極泉穴
# _, B" \; k9 M5.39.217.76【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。5.39.217.76, t% `" q6 W6 I# n" w
【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。2 s4 e" i( N8 t- c$ `+ H: ]& n
膻中穴
3 S1 i5 w! u+ z% I5.39.217.76【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。tvb now,tvbnow,bttvb+ P) {3 ?' ^1 }! c$ @. c/ h
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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