秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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4 l9 {. h# ]5 g& y' C- D$ ? _% k5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i% L$ |. F7 E1 ^/ X! K
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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& d `( a$ n4 p5 H! g; R* g0 t# d2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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1 Y2 E/ o' E* [4 Z% `1 @% C. ^5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z0 {, l& z o+ X& F2 H" ?# u# ?
* G" l' c, H1 }( i- c; q6.注意保暖。 5.39.217.76: ?+ O- S' R: |. E8 y9 }
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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7 j5 M' k$ d' I! C2 N8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 - J* X# K: ]& ?. h W/ V
. d" R- U, A+ F: d+ }10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇5 v7 V1 @9 a+ ]# u" v
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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- e# _4 S) x. N" Z9 j' X5.39.217.7613.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 - \0 N" f) U$ i) e8 R/ h
, M, _! V7 J4 z0 s$ Q( x5.39.217.7614.洗熱水澡。 : D8 k, T S; R9 z6 N
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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9 X/ E( g& M# [不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb# K7 x) h, z- r6 _
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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* O X; D0 `4 Q. Y: P. \% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 ) s4 }: }5 O: C$ E8 w
0 m$ I+ P4 a( h( C1 w1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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