秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 $ v2 g7 S9 r" L" G$ ~7 j
1 ^# A4 [6 m, k* n3 Q% `+ P, e公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.769 g4 n( a( ~$ ~
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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% o' Y, K6 E/ W: p' |9 h1 g+ Z公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 * Y, b9 d+ s: v" G2 o" y
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6.注意保暖。
' L6 \" d/ h5 o9 q( O7 e& x# }, U* ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a7 k( J4 q& E9 g6 J! t/ N) v7 b/ l/ y
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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% f, G9 h% j9 N: i9 {8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 & A3 | K' z! N9 a; f" b9 t
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 3 W9 x6 R, U7 D6 A+ z5 B
: R; n8 q# E! P! C9 p5 a5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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2 ?/ ?( g1 f& t6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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+ ~ ?" Z0 @9 ~% P13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 5.39.217.760 G) |& T. [: N( E4 }
0 y5 g; L8 G1 r' {& v1 j15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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. W P" X$ i8 B1 X+ r/ ]公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.76$ h1 p$ b- k+ T2 [
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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9 u" a% Q- `# @# L/ v5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇+ M: x, C" f; \( C
# X1 ?/ S1 X# o( N2 x6 Z8 W F* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇( W- D9 }! ^# k9 i: L: g" l
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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