秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇6 {" c# ]5 t. x/ u: w8 G! ?1 X
/ W' F; i$ ^1 O2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 , x: G; u( O% |6 }1 Q. `( a+ \4 G
7 F& u) e( |3 e. M" y9 T5.39.217.763.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇; `$ c: y3 f1 x
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ; `( d( |3 P, e2 G' F
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 Z1 h( W1 j6 {3 N0 g
+ C: t3 \$ ]; w5 L4 Z6 t5.39.217.766.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& `$ ~6 j8 z/ L# i) |6 x0 h
1 n0 \. o8 t' g7 `) f$ [0 l) M公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb/ p% a& F7 p+ K9 G) Z# _
; r' v) e/ ?* a S5 R5 ~9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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! u4 z2 ?2 D. o1 W- x; N公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇! m3 Y9 a) F; F. j
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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4 v: f# ?- J; L" n% Q. W. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb! l% S9 N# J& H/ x) J6 `8 W! p1 X
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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. ^) Z3 n9 Q7 O, e公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 9 s" D& K% j' w, C
) E+ ^7 Z5 y9 L: x/ ctvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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5 q" u% n M+ ~4 I; v- S- ?公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇1 e: E1 [0 X; G" O4 @( z1 i
& y6 o/ b$ L; ?4 U. c, N, Q2 |4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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