秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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$ O; t5 `& T. z8 d( F$ u公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J7 y( i0 t- \% A% ]2 z
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76" J: h z2 p6 U. D# l- x7 w
1 Z6 C2 J. v. y/ c- Z0 o( e, c8 p公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 d0 G, w5 }( Y) B: L8 z
w- h/ E# B: N: n! P! B+ X& |4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇& Y9 p5 z2 _# q3 z k S
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 O2 A+ k* G/ m' I; O; r
1 x1 i, k5 L6 [+ Z( \公仔箱論壇6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb! j e3 ~. D }
; _* P" H( {: q9 D/ { ?) j7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8 h& Q ?) e% D9 ~) ytvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
& `7 {) o% t+ a# G3 R- Z% _5 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u5 h0 r; j3 a* u& Z7 i5 R
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x, `) {7 J( N. q
1 Q/ j- w' \! B! \& _公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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! ~% J, d- I/ y* A9 l公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V0 n T: x+ q! O7 v, b/ y
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14.洗熱水澡。
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+ f# a, ]) z+ O& c! r+ `9 l4 {15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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- w9 a: D" C. S: H/ G16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： , X5 P7 ~8 b5 N
& V! S# F8 V6 M, F/ qtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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# D' D0 Y; |3 F0 n; w& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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1 k# n" k3 j( [' |6 s- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇# l% o: V/ B/ ^) n) [9 T+ ?- G
$ Y8 a! ~" p" w3 {9 C$ _4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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