扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇$ s* F+ X# a/ q3 n6 W' E( E
疼痛和局部皮膚顏色變化等。9 N) J1 h; o+ }( B  _" q
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇3 z/ }: e4 h4 C: \
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
( [! u  o, z! S公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇* }3 N9 `1 N* Y: D& `& N4 |, A3 |) o
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
7 o* v- B3 E; y5.39.217.76若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 O& Q( D1 ]" u
不能移動，再送醫院。