扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
. c7 v$ ]5 G( R' Q疼痛和局部皮膚顏色變化等。" Z9 I+ r' U& e2 w
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，5.39.217.76* ?3 S: `* {/ O$ z
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
) [3 ]) ^# \5 L6 {公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。5.39.217.76- w0 T! a1 S; `: S0 |8 I: i( o
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
, t  v9 f. ~# V5 w: ]若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb, A# G( d7 S) ~3 d
不能移動，再送醫院。