本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇( B" W" C- |/ T8 A5 E {5 ?
5 F- Y5 \6 w. E6 b5.39.217.76 5.39.217.76- M' s9 c1 Z8 P, u; }* o2 N
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」tvb now,tvbnow,bttvb/ [( h+ l# P2 c: f7 m2 k9 n' ]
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」tvb now,tvbnow,bttvb$ g! l3 X* h! S8 N2 Z- w
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」8 h: T2 x8 |& t. U( ?3 y% |- y
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
! ~: l t5 t! W4 q5.39.217.76坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
0 C* ?4 K2 a5 [8 _6 L2 n5.39.217.76再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......1 |" N: @" D6 {- M
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y" w7 x' S. o$ L
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
* t' _, ]% g8 j! D z' D$ s+ B. [tvb now,tvbnow,bttvb「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
; i9 j; k* o J9 k; t$ i) ^祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 x, ~0 e& `: A+ Z
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
% |: ?/ g% `/ r. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m: a: N) s2 h! y. h3 M5 ~2 b, W
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
8 i+ b# I5 \. q. {! T8 Q) C第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& r1 ~- d, S: h
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。' E2 ?1 q/ D! R; ~5 y
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態7 \4 P3 q* H& ]$ R
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
5 P. R6 P' K% b3 h# @) v9 F5.39.217.76第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置公仔箱論壇# D/ x, r% r1 O& A. s' Y, t
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。& [' d3 }4 y/ \& w) o& y
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb- Y8 G! x, b( j0 ?. m
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
| 