本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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2 }' n! }- G* Z8 x/ e4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 a" N0 V, Y: W
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」公仔箱論壇3 l; \. c. @+ L! I, B9 q7 I
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
, } m) ^% w% z. w% _) V公仔箱論壇「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」公仔箱論壇7 ?4 _& ^* s5 K, N$ x1 v& ^1 S
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]/ w" t! z2 R1 V5 \$ G- g( P
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r* W9 a3 u3 n/ O
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
4 Z' M5 n0 d/ i, _現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。5.39.217.763 {" y5 I9 E, M2 |, x' A
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。5.39.217.76, s0 [0 Q9 x8 I; u9 P, ]- h) N
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
" O; I4 g# h5 w# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
`; ^, w) o2 b& A+ @8 H( N7 \, B5.39.217.76第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
/ u% j. p7 k! I. T8 z中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: e( e$ \0 e9 L. v9 {* _
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣- Y7 X2 ?" Q2 `7 P; w
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身, P; G" J) D' w$ r+ D
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
( A# x7 q3 C) Q Ntvb now,tvbnow,bttvb第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態tvb now,tvbnow,bttvb& r+ M {+ G2 L2 g
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
9 A$ \2 ]5 ?8 v8 d. ^% S5 H' D第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^' y x3 T# R
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。公仔箱論壇% @3 \2 C0 O7 l# Z
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
; l( ~0 J: G% [吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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