 " c' \6 m, j& \
tvb now,tvbnow,bttvb& s# B& L# a( n7 c( c/ Z6 ^
0 R1 ^2 H( H9 B$ F x) a: N
菇類向來是素食人士喜愛食物之一，也是港式食物中常見食物。不同的菇類的營養價值差異不大
; O. s) m5 X6 J9 D/ K/ s+ ^$ ?6 V- utvb now,tvbnow,bttvb，都是低熱量、高纖維的食物，其中部分菇類具有不同營養價值，而不同菇類也未必人人適合進食。
0 j5 ~- m' q- ?+ ?) [9 d0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇
4 ?/ K, T1 Z, x6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗稱冬菇的香菇，含豐富維他命D、E，能有助改善高血壓，以及降脂。
" d6 ]$ f6 x7 I; h! w( s9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘑菇
c" w4 U& | j0 Btvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇 能益腸胃、化痰理氣，具抗衰老，改善高血壓和高膽固醇問題。
$ w! I4 ?! C H+ I4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇
' f" n) ?9 i7 [: |) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇 能清熱解暑、補益氣血，適合出現暑熱煩渴、體弱，容易頭暈乏力者。5.39.217.769 ?9 K+ J4 p/ b( _/ Q! c
金針菇5.39.217.76# @ j- i& p/ r- l6 W7 `5 x1 y
金針菇有補肝、益腸胃、抗癌作用，而且能改善智力及促進腦部發展，適合患上肝病及脾胃病者。5.39.217.76" ?/ e4 J* J) h4 |/ O1 C
菇類並非人人適合食用，因菇類含豐富嘌呤，有機會誘發痛風，所以患痛風症或尿酸過高人士不宜食用。此外，市民進食菇類引致食物中毒個案偶有發生，因此建議：
, F3 u4 D' P2 x公仔箱論壇-由於難以分辨食用菇和非食用菇，切勿自行採摘野菇進食
$ Z& r4 v9 s: ]& g9 h/ X4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-選購預先包裝的菇類時，應查看包裝上的食用期限5.39.217.76. X; y l3 {$ x8 ~& y+ i
-不要購買懷疑混雜了不明品種的菇類
: Z: u! p2 Z/ s, Z2 c5 w6 `5 Z-如選購的菇類呈不衛生情況 (沾有栽培物料)，或有變壞現象 (出現有色斑點/發出異味/釋出黏糊液等)，便不要購買
2 U0 f8 T- u5 z+ f+ b$ L+ c1 X. K) ~公仔箱論壇-應把菇類徹底清洗及煮熟，才可進食
1 V: \# Y) p- a* e- Y ?9 T-如懷疑進食菇類引致中毒，須立即求醫
# X, w% x+ d9 T; ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-12-9 09:12 AM
| 