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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
& ^5 `7 [" K% f. E4 L公仔箱論壇1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。
* V8 w& Y) [% s7 |2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。2 e7 T4 W# U$ V) J+ S1 ], ^) d
3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。, {4 |- |. d/ b& q
小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
2 m& p g6 n' o( }! F7 e5 X6 ^6 P50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯
0 [$ ]6 k$ J1 C/ H( N) ?公仔箱論壇年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。公仔箱論壇( z# C6 X9 Q5 X- l! }) M! X% Y
體味重通常是因「濕熱體質」
* i o# }7 x' D* {( e U7 y# ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。# p9 h% T- ?9 o" {& H' f. i
「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？公仔箱論壇& r+ Y* k0 z- m I' f5 X1 n/ b
醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。
' ~- r8 R/ f- s3 B! r( X/ f/ m5.39.217.76一、加強排汗( W: Y' C" U; |! d$ G
皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。
# k! t/ y4 T8 r ]公仔箱論壇二、大小便通暢tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 U" `, Y/ n5 b0 [0 j
濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。; \- e$ }% k. y" S3 ?, ~
三、飲食調整
4 D/ s' |% t% _/ m: U7 J徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。tvb now,tvbnow,bttvb" j7 e: L1 x* l7 H8 \' r7 B$ S
溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。
4 V! f0 c$ y$ x& V2 \( j公仔箱論壇含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。tvb now,tvbnow,bttvb4 }% r' `- B0 p8 L) a7 z5 w5 i
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。公仔箱論壇# K' c. [7 L, a8 h
四、使用香水或是花露水
8 m( m, G! C" _; b5.39.217.76平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。
6 A) S3 P0 q0 j& d延伸保養：香草花露水
0 q; p* e: j2 j/ m% J藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。
3 V$ K2 {) `4 {" Q9 q; K( s醫女的食療藥膳香體茶
4 L$ U4 m r8 C' K6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水
% h* v9 l2 K' }/ g% x6 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：
/ u* j' b8 S; k, o. D( X: a0 Z1 xtvb now,tvbnow,bttvb1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。
2 @- Q' W: n1 x' j3 `- o0 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.溫涼後即可當做茶飲。5.39.217.763 U6 @6 c" ?7 Y# I4 `
3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。
$ e# B- C' e) ]$ e! X公仔箱論壇※一天一服即可公仔箱論壇5 Z( S) |, ?" f- Q ]" K
延伸保養：香豆水tvb now,tvbnow,bttvb5 H( C1 ?% L4 T7 [+ D: x5 }
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水
7 T- a/ Z( ?' f1 w2 c8 ^7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。5.39.217.76 k- z: K8 L, X1 H
2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。
+ H6 A/ H# i; S1 ?& S ctvb now,tvbnow,bttvb醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。5.39.217.76: ^$ j. B- B+ @- A
勞宮穴tvb now,tvbnow,bttvb, n/ e( Z0 q$ `+ @" ?% f" u9 J9 J+ ?$ p
【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。
8 I; g9 V3 O) Ftvb now,tvbnow,bttvb【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。% c- E% G! J0 k6 H% u
# {# R* X+ z' g9 ^1 n% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曲池穴
$ S" v7 z5 o, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。tvb now,tvbnow,bttvb" x2 b) Y6 d- [; z
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。! k/ ]: Y8 z+ E5 x
) {. J' V; B( L5.39.217.76極泉穴
9 j H! V. H0 y) x; `( Y# Xtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。
+ a2 }* e2 x* V( T' x. x+ N- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。
( i9 {5 i6 q8 O- X, [tvb now,tvbnow,bttvb膻中穴
, g, ]+ E* b( t* X9 G: P9 d3 V【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。tvb now,tvbnow,bttvb7 g. J! ]0 N4 r2 `0 m( {9 ~
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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